痘痘是一種常見的皮膚病，很多人都為臉上長痘而感到困擾。每個人都想要自己的皮膚可以白凈且光滑，盡快的擺脫皮膚表面長痘痘的這一困擾。其實(shí)祛除痘痘也是有一些小技巧的，只要掌握了這些方法，痘痘就會慢慢消失。
那么，臉上有痘痘要如何消除呢？
1、注意清潔
做好皮膚的清潔是養(yǎng)好皮膚的第一步，因?yàn)槎欢怀霈F(xiàn)的其中一個主要原因便是皮膚清潔不夠徹底而引起的，因此在卸妝品的選擇上要十分慎重，盡量不要選擇含有油脂過多的卸妝品，比如卸妝油，卸妝膏等。在洗面奶的選擇上，也需注意，盡量要選擇控油能力較好且具有一定的保濕能力的洗面奶，在洗臉時盡量不要用毛巾擦臉，因?yàn)槊韮?nèi)含有大量的細(xì)菌，可以使用化妝棉來將面部多余的水分給按壓。
2、要減少或避免化妝
如果非必要情況，應(yīng)該盡量的減少化妝的頻率。在平時要注重防曬，盡量選擇控油力強(qiáng)且清爽服帖的防曬霜，以免導(dǎo)致皮膚由于透不過氣而出現(xiàn)大量的痘痘。長痘痘認(rèn)識要選擇較好的化妝品，以免出現(xiàn)毛孔堵塞的情況。
3、不要擠或摸臉
手部由于大量的接觸，外界因此會殘留許多的細(xì)菌，因此在長痘的時候應(yīng)該盡量的避免用手去觸摸臉或者是擠壓痘痘，這種錯誤的做法會導(dǎo)致痘痘不停的生長，嚴(yán)重者甚至?xí)粝露挥』蛘叨话獭?/p>
4、飲食要注意
過量的攝入糖分是誘發(fā)人們面部長痘的一個主要原因，因此，長痘期間應(yīng)該盡量的戒糖，盡量避免過多的飲用奶茶，飲料以及食用各種零食等等、戒糖之后就會發(fā)現(xiàn)皮膚有所好轉(zhuǎn)，而且應(yīng)該注重飲食規(guī)律，一旦飲食不規(guī)律，也會誘發(fā)長痘。
5、熬夜與運(yùn)動
長期的熬夜會導(dǎo)致面部出現(xiàn)大量的痘痘，因?yàn)榘疽箷沟闷つw表面的油脂分泌過于旺盛，因此在平時應(yīng)該十點(diǎn)鐘就睡覺，盡量避免玩手機(jī)，要適量的運(yùn)動，對于皮膚以及個人的身體也是有好處的。
6、看醫(yī)生
如果痘痘的嚴(yán)重程度已經(jīng)影響到了日常的生活，則建議去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，因?yàn)槎欢怀似綍r護(hù)理不佳的原因，有可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，比如雄激素水平異常，毛囊周圍細(xì)胞角化異常，皮脂大量分泌以及炎癥等原因。除此之外，心理壓力，遺傳因素內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致痘痘的一個主因，因此不建議自己采用偏方解決。
皮膚表面長痘痘是一件令人感到苦惱的事情，長痘的人群不僅做好護(hù)膚，也需要每天保證自己擁有良好的心態(tài)。只要內(nèi)外都調(diào)節(jié)好了，遲早有一天痘痘就會消失了。
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