隨著生活條件的不斷提高，現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)口腔問(wèn)題，例如牙齒松動(dòng)、蛀牙、牙齦出血等，這些問(wèn)題都比較常見，但如果不及時(shí)處理，可能會(huì)影響飲食。出現(xiàn)蛀牙或牙齒松動(dòng)，很多人會(huì)選擇拔牙，但是拔牙并不是任何時(shí)期都可以的，這四種情況最好不要拔牙。
平時(shí)該如何保護(hù)牙齒
1、飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過(guò)多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
2、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過(guò)早萎縮。
3、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
4、用力咬合
每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
5、鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
6、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
7、叩齒咽津
每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
8、保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
9、控制辛辣、冷熱食物
就過(guò)年期間飲食上，應(yīng)避免辛辣、燙口食物，這樣可以遠(yuǎn)離口腔潰瘍。還應(yīng)少熬夜、吸煙，這樣可以防止牙周炎。放假期間不少人忙于各種應(yīng)酬，對(duì)口腔衛(wèi)生敷衍了事，使口腔細(xì)菌數(shù)量急增，大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少，牙周組織的抵抗力下降，口腔細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，導(dǎo)致牙周炎急性發(fā)作。
10、謹(jǐn)防急性牙周炎發(fā)作
過(guò)年期間，最容易發(fā)作的口腔疾病為急性牙髓炎和急性牙周炎，這都是由于過(guò)年期間吃喝和熬夜玩樂(lè)的頻率增加，身體防御機(jī)能降低，致使口腔或牙齒潛伏的病變發(fā)作或復(fù)發(fā)。因此，年前最好對(duì)口腔做個(gè)檢查，小問(wèn)題及早解決。
浙江省人民醫(yī)院牙科副主任高金星表示，如果不注意選擇拔牙時(shí)間或拔牙后護(hù)理不當(dāng)，可能影響拔牙效果。
經(jīng)期。經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，凝血狀態(tài)與平時(shí)有所不同，此時(shí)拔牙會(huì)導(dǎo)致出血較多。再加上應(yīng)激能力下降，唾液中含有的溶酶原激活物質(zhì)增多，會(huì)讓傷口愈合減慢，增加細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。
服避孕藥期間。服用避孕藥期間，體內(nèi)纖維蛋白分解有所增加，會(huì)讓傷口不能形成很好的血凝塊，對(duì)愈合不利，給病菌提供可趁之機(jī)。
孕期。女性在懷孕的前3個(gè)月及后3個(gè)月不能拔牙，否則容易受到刺激，引發(fā)流產(chǎn)。若孕婦在中間3個(gè)月身體狀態(tài)良好，且口腔問(wèn)題嚴(yán)重，可酌情考慮拔牙。有些患者要在拔牙后服用消炎藥，這些藥物可能對(duì)胎兒不利，因此要謹(jǐn)慎用藥。
哺乳期。患者拔牙后所服用的抗菌類藥物，可通過(guò)代謝進(jìn)入乳汁，對(duì)寶寶造成影響，所以哺乳期女性最好不要拔牙。
普通人群拔牙也該注意以下幾點(diǎn)：1.身體狀況良好;2.沒(méi)有服用明確不適合拔牙的藥物，例如雙膦酸鹽，雖為骨質(zhì)疏松用藥，但可能影響傷口愈合;3.避免在身體疲乏、精神波動(dòng)劇烈時(shí)拔牙。年紀(jì)較大、全身性疾病比較多的患者，還需綜合評(píng)估各項(xiàng)指標(biāo)，若血糖特別高，可能造成拔牙術(shù)后創(chuàng)口感染;若血壓很高，止血藥可能造成局限性血壓升高。
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