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臉大的人 試試這5個(gè)小妙招 或許臉會(huì)變小巧

2023-01-02 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線

現(xiàn)如今巴掌臉是一個(gè)特別流行的臉型,可以讓人看起來(lái)嬌小可愛,但是有些人的臉大、臉圓,是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致,這就讓這部分人群感到特別的煩惱,因此迫切想要瘦臉的方法。臉胖的人,可以怎樣讓臉部皮膚變得緊致,達(dá)到瘦臉目的呢?

那么臉大有哪些方法可以改善呢?

1、 撇嘴法

如果嘴角兩邊和臉頰上的肉很多,可以通過撇嘴的方法進(jìn)行瘦臉。雙唇緊閉在一起,然后嘴唇盡量向旁邊瞥,直到臉頰感到酸酸困困的時(shí)候,換另一邊,一般反復(fù)進(jìn)行10~15次,堅(jiān)持1~2個(gè)月,則可以得到比較明顯的效果。

2、 按摩

對(duì)臉部進(jìn)行按摩也能夠起到瘦臉的作用,打開雙手,伸出大拇指,把其余4個(gè)手指并排放在下巴下面,然后收攏拖住下頜和腮骨,利用大拇指的指腹,從下巴的正下方開始,分別向檢測(cè)的耳下輕輕按摩,反復(fù)進(jìn)行幾次,可以幫助臉部排出毒素和廢物,堅(jiān)持一段時(shí)間,臉部就會(huì)變瘦。

3、 舌尖牽引法

舌尖牽引法也是一種不錯(cuò)的瘦臉方式。首先緩慢地抬起頭部看向天空,同時(shí)還要張開嘴巴、舌尖上挺,堅(jiān)持10秒鐘之后收回自己的舌頭,并且閉上嘴,最后慢慢的把頭低下,這樣的動(dòng)作每天重復(fù)進(jìn)行10次,堅(jiān)持一段時(shí)間之后,臉部下方的贅肉就會(huì)慢慢消失。

4、 含水運(yùn)動(dòng)

含水運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單,就是在口中含上一大口水,保持不吞下去的狀態(tài),一分鐘左右之后,口部周圍的肌肉就會(huì)感覺特別的累,這是因?yàn)槟槻康闹菊谙?。感到特別累的時(shí)候,把水吐出來(lái)重新?lián)Q水,每天進(jìn)行10次,堅(jiān)持一個(gè)月左右,則可以看到明顯的效果。

5、 嚼口香糖

嚼口香糖也能夠起到瘦臉的作用,因?yàn)椴粩嗟慕罇|西,會(huì)讓臉部的贅肉得到鍛煉,從而促進(jìn)脂肪的消耗,另外不斷的吃東西還能夠使嘴部的肌肉得到運(yùn)動(dòng),從而使肌肉含量增多,在雙重作用的影響下,瘦臉的效果會(huì)更好。

溫馨提示

這些方法的瘦臉效果都不錯(cuò),減肥人士可以根據(jù)自己的需求和具體情況,選擇最適合自己的一種。無(wú)論選擇哪一種瘦臉方式都要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,因?yàn)槲锢矸椒ㄔ?~5天的時(shí)間內(nèi)是不會(huì)看到明顯效果的。千萬(wàn)不要為了快速減肥而選擇減肥藥,因?yàn)榇蠖鄶?shù)減肥藥都會(huì)對(duì)身體造成傷害。

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責(zé)任編輯:栗子