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敏感肌膚的根源是皮膚抵抗力下降，角質(zhì)層逐漸變薄，無法滋潤(rùn)皮膚，易受到外界因素刺激，從而造成皮膚泛紅、瘙癢和刺痛感、發(fā)熱以及紅疹等，讓人們苦不堪言。其實(shí)修復(fù)敏感肌并沒有想象的那么困難，只需做好以下幾招即可。

如何修復(fù)敏感肌？

1、排除疾病因素

敏感肌主要表現(xiàn)為皮膚灼熱感和泛紅、皮膚緊繃、刺痛感、瘙癢和粗糙等，但不能通過癥狀來直接判斷敏感肌，還需選擇正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查來明確診斷。以上癥狀也有可能是皮膚病，如玫瑰痤瘡、單純性毛細(xì)血管擴(kuò)張、光敏感疾病、激素依賴性皮炎和紅斑狼瘡、接觸性皮炎等，所以不能隨意治療。

2、尋求原因

如果曬太陽后皮膚上出現(xiàn)紅斑和瘙癢癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做光斑貼實(shí)驗(yàn)檢查。若懷疑跟護(hù)膚品或接觸某些物質(zhì)有關(guān)，需做板貼實(shí)驗(yàn)；若懷疑跟吸入物和食物有關(guān)，還需檢測(cè)過敏原。

3、醫(yī)療護(hù)理

找出原因后針對(duì)性治療，避免接觸刺激性因素，敏感肌膚就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

還有哪些方法能改善敏感肌？

1、科學(xué)清潔

洗臉時(shí)需掌握好水溫，跟皮膚溫度差不多就行，約20~30℃左右，由于敏感皮膚無法耐受冷熱刺激。少用深度清潔類的洗面產(chǎn)品，不然會(huì)破壞脆弱的皮脂膜，一般一個(gè)月用1~2次就行。

2、謹(jǐn)慎用化妝品

精油的分子量小，滲透能力強(qiáng)，又能散發(fā)出天然的芳香味，因此廣受人們喜愛，但敏感肌者應(yīng)慎重。拒絕用酸類產(chǎn)品，比如維生素A、水楊酸和果酸等，會(huì)造成角質(zhì)剝落，使得皮膚角質(zhì)層偏薄，從而造成過敏。也不能用含藥物成分和濃度過高的化妝品，以免加重對(duì)皮膚帶來的刺激。

3、注重于補(bǔ)水保濕

敏感肌護(hù)膚的重點(diǎn)是補(bǔ)水和保濕，隨身攜帶噴霧劑，噴向皮膚后再涂抹保濕霜，這樣能鎖住皮膚角質(zhì)層水分。當(dāng)然還需做好防曬，最好采取物理防曬法，避免強(qiáng)烈紫外線照射而加重敏感。

溫馨提示

敏感肌膚者應(yīng)選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)慕o皮膚減輕壓力，不要隨隨便便的涂抹護(hù)膚品，盡量不要化濃妝；護(hù)膚品最好是精簡(jiǎn)。注重于居家環(huán)境清潔，調(diào)整好室內(nèi)濕度和溫度；枕頭和被子以及床墊應(yīng)勤曬洗，定期消毒，避免滋生霉菌和塵螨而刺激皮膚。