女性一旦懷孕，在孕期等各方面都得注意，才能保證胎兒健康。而在孕期適當運動可以促進代謝，還能控制體重，防止孕期各種并發(fā)癥。也因此很多孕婦會通過專業(yè)指導來進行運動，想要維持身材，也想使自己在生產(chǎn)時更容易些。不過說雖然孕期運動有好處，但如果有以下這幾種情況是禁止運動的。
孕婦發(fā)生哪些情況不能做運動？
1、存在先兆流產(chǎn)
存在先兆流產(chǎn)或者進行檢查后發(fā)現(xiàn)宮頸機能不全的孕婦都要注意避免運動。因為運動會使胚胎震動，導致先兆流產(chǎn)幾率增加或者易引發(fā)宮縮導致早產(chǎn)。
2、存在不明原因的陰道出血
孕期有陰道出血可不是好征兆，要及時就醫(yī)并且查明原因。有可能是存在胎盤早剝，這種情況非常危險，不能進行運動，會危及性命。
3、存在中央型前置胎盤
中央型前置胎盤會使胎兒在發(fā)育的過程中不穩(wěn)定，如果運動會導致子宮收縮引發(fā)先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)，甚至會導致大出血。
4、有心理障礙
心理因素對身體健康的影響極大，如果孕婦在孕期本身存在害怕心理，總是擔心運動會影響胎兒健康，就不要強迫自己一定要運動。在心里過于緊張壓力過大的情況下做運動反而沒好處，有時會傷害到胎兒。
孕期孕婦要注意什么？
在孕期最重要的就是按時做檢查，通過檢查能了解胎兒各方面情況，尤其是B超。B超能了解胎心、胎兒、四肢發(fā)育以及在宮腔內(nèi)是否存在缺氧等問題，也能知道胎兒的具體周數(shù)和生產(chǎn)時間。所以不要以為自己沒有感覺不適不用按時檢查，按照醫(yī)生定期檢查才能了解情況。
另外在孕期要保持飲食均衡，避免暴飲暴食，特別是高脂肪、高熱量食物要控制?？赡芤恍┰袐D因為孕期激素改變而有口味大變、食欲大增等現(xiàn)象，但要控制好自己，畢竟暴飲暴食會使體重不斷上升引發(fā)肥胖并發(fā)各種慢性疾病，如妊娠糖尿病、高血壓等，這些對胎兒發(fā)育都是不利的。
溫馨提示，雖然孕婦在孕期適當運動可以增強抵抗力，有效控制體重，但并不是所有孕婦都可以做運動，如果存在以上這幾種情況不要勉強。而且還需定期做檢查了解身體情況，避免發(fā)生意外帶來傷害，也導致胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)和發(fā)育問題。