在很多人的傳統(tǒng)觀念當(dāng)中，只有好吃懶做的人才會(huì)肥胖。但是這只是肥胖的一個(gè)原因，有些人是越累越胖的，明明工作任務(wù)很重，體重卻穩(wěn)步上升，這種情況也被稱之為過(guò)勞肥。過(guò)勞肥意味著人們的身體處于亞健康狀態(tài)，并不是一種好現(xiàn)象。了解過(guò)勞肥的原因，能夠幫助人們預(yù)防這種情況發(fā)生。
過(guò)勞肥有哪些原因？
1、工作壓力太大
有些工作單位競(jìng)爭(zhēng)是很激烈的，如果沒(méi)有突出的工作能力，很容易被人競(jìng)爭(zhēng)下去。況且隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作本身成為了一種壓力。這種壓力會(huì)讓腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，激發(fā)人的食欲，讓人胃口大開，一直吃個(gè)不停。除此以外還有一些人把吃東西作為排解壓力的方式，經(jīng)常暴飲暴食，也會(huì)讓人變得肥胖。
2、飲食不規(guī)律
很多上班族都沒(méi)有辦法按時(shí)按量的吃三餐，因?yàn)樗麄児ぷ鞣浅５姆泵?，?jīng)常忙過(guò)了飯點(diǎn)。就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這樣一種情況，那就是白天隨便對(duì)付吃幾口，晚上回到家中大吃特吃一頓。這種飲食模式會(huì)嚴(yán)重危害人的腸胃健康，而且經(jīng)常在晚上暴飲暴食，或者經(jīng)常在睡前吃太多東西，是會(huì)讓人長(zhǎng)胖的。
3、頻繁的應(yīng)酬
應(yīng)酬算是我國(guó)的一種特色了，酒桌文化特別盛行。不管是為了工作談業(yè)績(jī)，還是為了和朋友溝通感情，吃飯喝酒始終是最佳選擇。飯店里的飯雖然好吃，但是熱量很高。酒本身就是一種高熱量的飲品，長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肥胖，尤其是腹部脂肪堆積很多，引發(fā)脂肪肝等疾病，啤酒肚就是人體發(fā)出的“抗議”。
4、頻繁熬夜
很多人工作非常的忙碌，白天工作還不夠，還要晚上加班工作，這也是過(guò)勞肥的一個(gè)原因。長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響人體分泌瘦素，這種瘦素是決定人們長(zhǎng)胖與否的因素，瘦素分泌不足，新陳代謝降低，人的體重就會(huì)上升。而且有些人在加班的時(shí)候，會(huì)點(diǎn)一些宵夜來(lái)作為能量加持，這些宵夜絕大多數(shù)都是油膩的食物，本身吃東西的時(shí)間點(diǎn)就不對(duì)，再吃的油膩起來(lái)，體重就會(huì)失去控制，越來(lái)越胖。
肥胖并不能代表一個(gè)人的勤奮度，有些人就是越工作越胖，越來(lái)越胖。出現(xiàn)這種問(wèn)題，是身體健康亮出的紅燈。大家要記住，身體是革命的本錢，肥胖了要趕緊減肥，否則很多疾病會(huì)找上門來(lái)，進(jìn)而影響到人們的職業(yè)生涯，影響到今后的發(fā)展。