隨著人們生活水平的提升，人們對于食物的攝入已經(jīng)超過于消耗。所以就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)明顯的肥胖現(xiàn)象，我國有很多人都需要減肥，但是在制定減肥計劃之后遲遲沒有行動，還把減肥藥當(dāng)成救命稻草，其實減肥藥對人體造成的傷害較大，不要忽視。
減肥藥不可不防的4大危害
1、不停的腹瀉
很多人在吃完減肥藥之后就容易會有明顯腹瀉的現(xiàn)象，自以為這就可以讓體重減輕達(dá)到減肥的作用，實際排泄出來的只不過是體內(nèi)的水分，還有一些還沒有消化的營養(yǎng)成分。如果長時間的腹瀉就容易會導(dǎo)致脫水，還可能會影響到對于食物的吸收，身體內(nèi)的脂肪并沒有辦法減少。
2、導(dǎo)致腸胃功能紊亂
減肥藥一般都會加上一些會導(dǎo)致人體腹瀉的成分，有一些減肥藥也會加上一些會抑制食欲的成分，希望能夠減輕體重。長時間選擇這一類的減肥藥，就容易會導(dǎo)致食欲不振，還可能會出現(xiàn)腸胃功能紊亂，造成營養(yǎng)不良，還會誘發(fā)厭食癥。
3、受激素影響
大部分的減肥藥里面都會含有激素類的成分，如果長時間使用這類的藥物，就容易會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的副作用。一般容易會出現(xiàn)發(fā)黃長斑，頭暈眼花，肌膚暗沉以及身體疲乏等現(xiàn)象，還會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)影響。大部分人在服用減肥藥物之后，容易會影響到內(nèi)分泌，還可能造成不孕不育。
4、危害肝腎健康
減肥藥里面所含有的成分絕大部分情況下都有毒副作用，而人體在服用藥物之后都需要通過腎臟代謝，所以就容易會造成肝腎損傷。
減肥從來沒有任何的捷徑
從表面上來看選擇服用減肥藥好像是一種比較輕松的方法，但是卻容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)健康隱患。因為大部分的脂肪都是因為日常飲食不注意使之堆積，所以要想促進(jìn)減肥，管住嘴邁開腿，這才是關(guān)鍵。減肥有兩個重點，首先就應(yīng)該保證適當(dāng)性的運(yùn)動，然后選擇均衡的飲食，飲食一般都會給大家?guī)沓渥愕哪芰?。里面主要的成分就是碳水化合物，蛋白質(zhì)以及脂肪，只有熱量的攝入，在維持基礎(chǔ)代謝的情況下，然后才能夠達(dá)到運(yùn)動減肥的效果。
科學(xué)減肥的方法主要是控制日常的飲食，基本每天攝入的熱量在1100大卡左右，而對于很多的女性而言，每天攝入的熱量大約可以控制在1500大卡，男性可以控制在1800大卡。另外還需要注重于鍛煉，每天堅持40分鐘左右的鍛煉，可以擁有較好的效果。
減肥真的從來都不可能會有捷徑，要想擁有較好的身材就應(yīng)該放棄藥物減肥，藥物減肥對于人體會造成許多的危害，因此不要把減肥藥當(dāng)成救命稻草，很有可能會成為送命的催化石。在減肥的過程中還是應(yīng)該控制日常的飲食，然后選擇加強(qiáng)鍛煉，這才是關(guān)鍵。