多數(shù)女性不是正在減肥，就是在前往減肥的路上。相信減肥的人們都嘗試過(guò)很多減肥手段，但是其實(shí)不健康的減肥方法不但不能達(dá)到減肥效果，而且對(duì)人體健康也會(huì)產(chǎn)生一定的損害，所以也有減肥導(dǎo)致月經(jīng)推遲的情況出現(xiàn)。而為了讓人們更了解不健康減肥的危害，就需要分析減肥引發(fā)月經(jīng)推遲的各種原因，從而做好去誘因措施，以此來(lái)達(dá)到健康減肥，減少減肥負(fù)面影響的作用。
那減肥為什么會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲呢？
1、營(yíng)養(yǎng)不良
減肥需要嚴(yán)格控制飲食，而食物中的糖分、熱量其實(shí)能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足夠的能量，但是當(dāng)減肥人群需要做好控制飲食甚至是節(jié)食的情況下，這些營(yíng)養(yǎng)成分不能進(jìn)入到人體，更容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題，從而刺激下丘腦，影響卵巢功能以及內(nèi)分泌功能，因此就可能會(huì)誘發(fā)月經(jīng)紊亂現(xiàn)象。
2、氣血不足
過(guò)度節(jié)食也容易引發(fā)氣血不足低現(xiàn)象，因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，易引發(fā)低血糖、低血壓，導(dǎo)致氣虛、氣血不足。而這種情況會(huì)引發(fā)人體激素分泌紊亂，導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量減少、月經(jīng)周期短以及排卵異常等月經(jīng)失調(diào)問(wèn)題。
3、藥物刺激
部分女性可能會(huì)通過(guò)服用減肥藥的方式來(lái)起到減肥作用，但是減肥藥不能亂吃，因?yàn)椴徽_的服用減肥藥可產(chǎn)生較嚴(yán)重的藥物副作用，不利于人體健康。比如女性服用減肥藥就容易引發(fā)月經(jīng)推遲、月經(jīng)紊亂現(xiàn)象。這是因?yàn)闇p肥藥多含有激素成分，而受這些藥物的器質(zhì)性因素刺激，更容易引發(fā)人體激素水平失衡，影響內(nèi)分泌功能，最終導(dǎo)致經(jīng)期異常。
4、精神因素
不正確的減肥很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，比如人們?yōu)榱藴p肥的目的而逼迫自己控制飲食、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就可能會(huì)產(chǎn)生痛苦的心理，而如果減肥效果不佳，也會(huì)產(chǎn)生一定的心理壓力。所以這些負(fù)面情緒的出現(xiàn)更容易刺激人體神經(jīng)，影響下丘腦功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂。
女性減肥更多的是為了塑造完美的身材，但是減肥更應(yīng)該以自身健康為基礎(chǔ)，切勿為了減肥而損害人體健康。所以女性減肥一定要采取更合理的方式，通過(guò)合理控制飲食、少吃減肥藥，調(diào)整心理狀態(tài)來(lái)減少不健康減肥的負(fù)面影響，達(dá)到更好的減肥效果。