提到癌癥，大家心里都會有點害怕，因為癌癥可以說是屬于不治之癥，是致死率最高的疾病，并且癌癥一般在早期的時候很少有人可以發(fā)現。癌癥發(fā)病率越來越高，這與人們的日常飲食習慣以及生活習慣有很大的關系，一些外在因素也是可以避免的，在飲食上以及生活上稍加注意就可以遠離癌癥。癌癥如此可怕，那么日常該如何注意呢？飲食上又有哪些可以防癌抗癌的呢？
可以幫助防癌抗癌的食物有哪些？
1、漿果類水果
漿果類水果哪含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質，這些豐富的微量元素不僅可以補充人體所必需德營養(yǎng)，還可以提高身體免疫力，漿果類水果有很多種，如藍莓、葡萄、獼猴桃、樹莓、石榴、楊桃燈都屬于漿果類水果，在眾多漿果類水果中，藍莓對于對抗癌癥有很大的益處，因為他的抗氧化能力遠遠高于其他水果，這樣可以有效預防癌癥的發(fā)生。
2、蘋果
蘋果是很常見的水果了，也是大眾吃的最多的水果，蘋果雖然常見也比較便宜，但可不要小瞧他的功效，蘋果具有獨特的抗癌特性，蘋果中含有豐富的多酚，這種物質對于抵抗癌細胞有很大的作用，多酚中的化合物可以預防炎癥、心血管疾病以及感染性疾病，蘋果內的一些成分對抑制乳腺癌細胞的產生有很大作用，但也不回影響其他細胞的生長以及繁殖。
3、十字花科蔬菜
十字花科類蔬菜種類有很多，卷心菜、綠菜花、大白菜、青菜、油菜燈都屬于十字花科蔬菜的種類，也是人們最常吃的蔬菜，這類蔬菜中還有蘿卜硫素，這種化合物具有抗癌特性，可以有效抑制癌細胞的啥生長以及繁殖，并且可以刺激結腸中的癌細胞使癌細胞死亡，蘿卜硫蘇還可以有效抑制與癌癥相關的一些酶，達到最佳的防癌效果。
4、蘿卜
蘿卜很常見了，胡蘿卜、白蘿卜、青蘿卜都屬于蘿卜的范疇，胡蘿卜素起著重要的提高身體免疫力的作用，免疫系統(tǒng)變好了對于預防癌癥也有很大的積極作用，可以預防某些類型的癌癥，入乳腺癌以及前列腺癌，還可以降低換胃癌的風險。
5、茄子
茄子有很大的藥用功效，在茄子皮中有豐富的龍葵堿成分，龍葵堿成分的抗癌作用很大，因為茄子的抗癌功效也是其他蔬菜的好幾倍，可以說是抗癌強手，尤其對于胃癌有一定的作用，它可以抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增生，除了這些，茄子還可以清退癌熱。
這就是一些預防癌癥的食物，日?？梢远喑浴３送?，還要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持體育鍛煉，定期到醫(yī)院進行體檢，這樣才可以更好的避免癌癥的發(fā)生，保證自己的身體健康。