胃病是非常普遍的一種疾病，很多人都會患有胃病，并且胃病還會對身體的其他器官造成影響，因此也就需要及時進行護理。秋季容易導(dǎo)致各種疾病發(fā)作，想要預(yù)防這些疾病，首先也就需要養(yǎng)胃，現(xiàn)在就來看看中醫(yī)是怎么養(yǎng)胃的。
中醫(yī)秋季養(yǎng)胃要注意些什么？
1、忌食生冷
胃不好的人一定要避免吃生冷的食物，因為胃的消化功能本就比較差，身體也比較虛弱，想要養(yǎng)胃首先就是要避免吃寒涼刺激的食物。生冷食物不僅僅會影響到胃腸道蠕動，還會導(dǎo)致胃部的負(fù)擔(dān)加重，各種物質(zhì)在身體內(nèi)堆積，不利于養(yǎng)胃。
2、注意保暖
秋季是寒冷的季節(jié)，并且肅殺之氣較重，也就需要注意對身體的保暖，否則很容易受到外界的影響出現(xiàn)疾病。在秋季最常見的也就是胃痛腹瀉的癥狀，所以可以選擇藥材來促進氣血運行也可以添加衣服來對外界的刺激進行防護。
3、規(guī)律飲食
秋季最好就保持規(guī)律的飲食，這樣能夠保證食物在胃部的消化，并且避免胃酸過多的分泌，影響到胃黏膜功能。脾胃是主運化的器官，所以時常保持運化功能，更有利于脾胃的調(diào)整，因此秋季可以保持少吃多餐的習(xí)慣，這樣也就能夠有效避免外界刺激對胃造成損傷。
4、選擇藥膳
現(xiàn)在各種藥膳都有很好的養(yǎng)胃效果，只要合理的進行搭配就可以保證對身體的調(diào)養(yǎng)效果。一般可以選擇紫蘇茯苓以及肉桂等藥材來進行實現(xiàn)，這樣也就能對胃起到養(yǎng)護效果，并且還可以預(yù)防秋季可能會發(fā)作的各種疾病。
5、艾灸養(yǎng)生
艾灸養(yǎng)生的方法是非常常見的，尤其是在秋季就可以適當(dāng)?shù)倪x擇艾灸來進行養(yǎng)生，因為艾灸是起到溫補效果的，既能疏通經(jīng)脈活益氣血，又可以對疾病進行預(yù)防，增強人體的抵抗能力。這樣也就能大大減少胃部受到的寒涼刺激，能夠避免秋季氣候變化對胃造成傷害。
6、治未病
由于在秋季疾病多發(fā)，想要養(yǎng)護胃部，就可以先對還未發(fā)生的疾病進行預(yù)防，尤其是針對呼吸道以及肺部的疾病進行預(yù)防非常重要。