奶茶是很多人的最愛，尤其是女生的最愛，小編也非常喜歡喝奶茶，但是經(jīng)常喝奶茶是會影響身體健康的，今天小編就帶大家來了解一下有哪些健康隱患？既然奶茶不利于身體健康，那我們可以在家自己制作奶茶，小編教大家在家如何制作奶茶？除了奶茶外，冬季適合喝哪些養(yǎng)生茶？
長期喝奶茶會給女性身體帶來哪些健康隱患呢？
1、讓人發(fā)胖
奶茶屬于高糖飲料，含有大量的糖分，一杯奶茶甚至能夠達(dá)到9.3g/100g的含糖量。這個(gè)數(shù)據(jù)是比較恐怖的，喝上一杯奶茶，就等于把全天的糖分?jǐn)z入量都喝進(jìn)肚子里了，更別說有些人一天一杯奶茶是不夠的，要喝好幾杯。糖分超標(biāo)會讓人長胖，會讓脂肪在體內(nèi)堆積，尤其是在腰腹部位。除此以外，還會加速人的衰老，讓人的皮膚出現(xiàn)皺紋，讓人皮膚彈性越來越差。
2、引起骨質(zhì)疏松
有些奶茶當(dāng)中含有大量的咖啡因，不僅會讓人失眠心慌，還會影響到鈣的吸收，讓人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。本身女性在懷孕期間、更年期期間就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，如果再改不了和奶茶的習(xí)慣，腰酸背痛等不舒服的癥狀會越發(fā)嚴(yán)重，還會影響女性的體態(tài)，讓女性的身姿不再挺拔。
3、影響心血管健康
長期喝奶茶會讓血液中的膽固醇和血脂升高，會讓血管硬化。長期喝奶茶的人在高血壓等心血管疾病上有更高的發(fā)病率，還容易患上其他的慢性疾病。如果一直有喝奶茶的習(xí)慣，不妨去醫(yī)院查一下血脂和膽固醇水平，肯定身高了，甚至超過了警戒線。
4、影響女性生育
每天都喝幾杯奶茶的女性會變得肥胖，而肥胖是會影響女性生育的。有些奶茶當(dāng)中激素含量超標(biāo)，經(jīng)常喝這類的奶茶會讓女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況，久而久之就會影響到女性的排卵，甚至讓女性得上不孕癥。而且肥胖的女性還容易患上多囊卵巢綜合癥，多囊卵巢綜合癥就是導(dǎo)致女性不孕的一個(gè)常見病。
5、致癌
有些飲品店里用水果做奶茶，都經(jīng)常使用發(fā)霉的水果，這都是為了節(jié)約成本賺更多的錢。但是發(fā)霉的水果，不僅會影響到人的胃腸健康，增加胃腸負(fù)擔(dān)，讓人出現(xiàn)食物中毒的情況。而且有些發(fā)霉的水果當(dāng)中含有黃曲霉素，這是世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的一級致癌物，長期吃這些有黃血霉素的食物，會增加得癌癥的幾率，尤其是肝癌。
怎樣才能自己在家制作美味的奶茶呢？
不管是超市里賣的成品奶茶，還是飲品店里賣的勾兌奶茶，都是不適合女性長期去喝的。想要品味奶茶的香甜，可以自己在家做奶茶，先把小鍋里燒開水，然后放上一勺茶葉，燒上5分鐘左右把茶葉撈出來，再倒入純牛奶，然后再把它燒開，最后盛進(jìn)入杯中，放入一點(diǎn)白糖就可以喝了。
千萬不要把奶茶當(dāng)做自己的本命了，不要把奶茶當(dāng)做自己的續(xù)命法寶了，這并不是一種健康的飲品。對于女性來說每天喝上一杯奶茶會讓身體健康受到很多威脅，比起奶茶，還是白開水更加健康。
冬季適合喝哪些養(yǎng)生茶？
1、桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶具有補(bǔ)氣血的作用，很適合女性飲用，如果你的體質(zhì)較弱的話，就可以常喝些桂圓紅棗茶。
2、綠茶
綠茶具有降低火氣和驅(qū)寒等作用，因此，平時(shí)也可以在冬天的時(shí)候多喝一些綠茶。
3、參棗茶
參棗茶的主要成分是紅棗和西洋參，在冬天的時(shí)候喝些參棗茶，具有養(yǎng)胃補(bǔ)氣等作用。
4、薏仁紅豆茶
薏仁紅豆茶具有去除體內(nèi)濕氣的作用，因此，在冬天的時(shí)候，也要煮些薏仁紅豆茶來飲用。
5、菊花茶
菊花茶具有降火解膩，以及幫助減肥等作用，因此，在冬天的時(shí)候也可以喝些菊花茶，加入適量的冰糖，口感會更好。