許多人在明知道喝酒對(duì)身體健康有影響的情況下，還是必不可免的要去喝酒，因?yàn)橛行?yīng)酬是無(wú)法推脫的。喝完酒之后，最容易出現(xiàn)問(wèn)題的部位就是胃部，因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)胃部造成刺激。其實(shí)因?yàn)楹染茖?dǎo)致胃部不舒服的情況，并不是很難解決，通過(guò)食物就可以緩解。
酒后不舒服可以吃什么呢？
1、喝牛奶
如果在喝酒之后感覺(jué)胃部不舒服可以喝一點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ碳瓤梢越饩朴挚梢员Ｗo(hù)胃黏膜。在選擇牛奶的時(shí)候可以選擇酸牛奶，因?yàn)樗崤Ｄ滩粌H可以緩解胃部的不適，還能夠幫助胃腸道恢復(fù)功能。
2、喝芹菜汁
如果喝酒之后出現(xiàn)胃痛的情況，可以喝一些芹菜汁。芹菜里面含有豐富的維生素B，維生素B能夠分解酒精。因?yàn)樯郧鄄说奈兜啦⒉缓?，所以在吃的時(shí)候可以把芹菜榨成汁，這樣就可以很順利的喝下去了。
3、西紅柿
西紅柿的酸味是由檸檬酸，蘋(píng)果酸，琥珀酸等一些有機(jī)物質(zhì)組成的，不但能夠讓不舒服的胃變得舒服，還能夠緩解胃痛的癥狀，除此之外還能夠治療胃炎，所以酒后胃部不舒服的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某?~2個(gè)西紅柿。
4、葡萄
如果喝酒之后感覺(jué)到反胃惡心，可以吃一點(diǎn)葡萄，葡萄中有一種成分叫做油石酸，油石酸能夠與乙醇發(fā)生化學(xué)作用，形成酯類物質(zhì)，這樣一來(lái)酒精的濃度就會(huì)降低，酒后的不舒服感自然也會(huì)隨之減輕。除了喝酒之后可以吃一些葡萄來(lái)緩解之外，在喝酒之前也可以吃一些葡萄，因?yàn)槠咸涯軌蚝芎玫念A(yù)防醉酒。
5、香蕉
喝酒之后也可以吃一些香蕉，香蕉中有一種特殊的物質(zhì)不但可以保護(hù)胃黏膜，還能夠減輕胃酸這種現(xiàn)象。除此之外，香蕉中含有一種化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)能夠讓胃黏膜生長(zhǎng)得更快，也能夠增加細(xì)胞的抗酸能力。另外香蕉還可以讓血糖的濃度增高，從而降低體內(nèi)酒精的濃度，這樣一來(lái)醉酒的情況就會(huì)有所減輕了。
在喝酒之后除了可以通過(guò)一些食物來(lái)緩解酒后的不適之外，還可以吃一些比較清淡的食物，比如說(shuō)清粥小菜就是非常好的選擇，如果感覺(jué)特別不舒服，則可以吃一些白米粥，在吃白米粥的時(shí)候有一點(diǎn)要特別注意，那就是不能夠一次吃得太多，因?yàn)檫@樣會(huì)讓胃部的負(fù)擔(dān)有所增加。