出現(xiàn)高尿酸的人都很擔(dān)心痛風(fēng)會發(fā)作，所以在日常生活中就開始小心翼翼。但是，如果對控制方法沒有很好的了解，就很可能盲目的進(jìn)行飲食控制，從而影響到身體對營養(yǎng)的吸收。其中對于蛋白質(zhì)的攝入是最讓人矛盾的。
高尿酸的人需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？
蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)成分，因此即便是高尿酸的患者，也需要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是對于蛋白質(zhì)的選擇上就需要尤為注意了。很多蛋白質(zhì)都來自于肉類或者魚蝦類的食物，但是這些食物中又含有大量的嘌呤，如果攝入太多，反而會加重高尿酸的癥狀。所以高尿酸的患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)，最好選擇蛋類的蛋白質(zhì)，蛋類中一般不含有嘌呤，并且也不容易增加血容量酸的濃度，可以有效的幫助高尿酸患者補(bǔ)充營養(yǎng)。但是高尿酸患者在補(bǔ)充的同時(shí)也需要注意，不能夠大量補(bǔ)充，因?yàn)槟蛩岣叩娜巳阂话愫苋菀追逝?，如果大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多余的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪，加重肥胖的情況。
高尿酸患者在飲食上還要注意什么？
1、多吃水果
高尿酸的患者一定要減少嘌呤的攝入，這樣就需要了解哪些食物是富含嘌呤的，哪些食物是低嘌呤食物，一般來講很多水果都是低嘌呤食物，因此痛高尿酸患者可以在生活中多食用一些水果，來提供身體所需的營養(yǎng)和維生素。
2、吃奶制品
一般奶制品里面富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，并且奶制品里面也不會含有嘌呤，這就成為高尿酸患者最佳的食品之一，日常生活中，很多人可能都已經(jīng)養(yǎng)成了長期喝牛奶或者喝酸奶的習(xí)慣，這種習(xí)慣都可以有助于提供身體的正常養(yǎng)分，并且也不會引發(fā)尿酸升高。
3、多喝水
高尿酸患者在生活中一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這樣可以有效的增加血液中的水分，能夠做到稀釋尿酸濃度的作用。因?yàn)楦吣蛩嵩斐刹l(fā)癥，往往都是尿酸濃度過高而導(dǎo)致的，多喝水稀釋尿酸濃度之后，可以有效的預(yù)防各種癥狀發(fā)作，除此之外喝水也能夠促進(jìn)腎臟的水液代謝，大量的尿酸主要還是靠腎臟來進(jìn)行排泄的。
4、少喝飲料
高尿酸的患者一定要注意不能喝飲料，飲料中含有大量添加劑，并且有果糖或者是蜂蜜這些物質(zhì)攝入到身體中后，很可能會加改變身體內(nèi)環(huán)境的酸堿度，如果出現(xiàn)其他的酸性物質(zhì)，就很有可能影響到尿酸的正常代謝，大量尿酸無法代謝到身體外，就容易引發(fā)其他的嚴(yán)重癥狀。除了飲料之外，高尿酸的患者最好也不要喝酒，酒類中含有一定的嘌呤，雖然不多，依然會對身體產(chǎn)生影響，并且喝酒以后會產(chǎn)生乳酸，這同樣會影響尿酸的代謝。
出現(xiàn)高尿酸的患者就要對痛風(fēng)或者其他的并發(fā)癥引起高度重視，這些疾病出現(xiàn)之后會引起明顯的痛苦，只有在早期進(jìn)行預(yù)防才能有效的避免。因此飲食上進(jìn)行控制非常重要，一定不能馬虎。