最近,有興趣我總是變著花樣給女兒做早餐,比如土豆餅呀、蔬菜雞蛋餅呀、燙面餅呀,這些個煎餅,可都是我家女兒平時最愛吃的哦!這次我買了一整個南瓜,準(zhǔn)備給女兒做個南瓜餅,今天這款南瓜雞蛋煎餅,經(jīng)我們?nèi)诣b定,一致認(rèn)為味道很贊。
今天這款南瓜本身的甜味和蝦皮的咸味融合,加上青椒的味道,這款煎餅的口味就很獨特,有點椒鹽的味道。南瓜富含果膠、鈣、鉀、磷等多種礦物質(zhì)和類胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),預(yù)防便秘,提高體抗力都是很好的食材;青椒含有豐富的VC,雞蛋也是營養(yǎng)素非常密集的食材,幾種食材一起搭配,不僅味美,營養(yǎng)也很豐富,可以給寶寶一個充滿活動的早晨。
食材:南瓜、蝦皮、雞蛋、面粉、青椒、鹽、植物油適量;
做法:
1、準(zhǔn)備好原材料,將南瓜切細(xì)絲,青椒切碎;
2、將雞蛋打入盆中,加入面粉,和青椒碎,攪拌均勻;
3、將南瓜絲、蝦皮也加入面糊中,再加少量鹽調(diào)味。
4、將各種食材攪拌均勻,靜置5分鐘左右。
5、電餅鐺預(yù)熱,刷一層薄薄油,倒入面糊,用木鏟輔助攤平攤圓。
6、煎至兩面變熟即可。
7、放涼后切片裝盤即可;
8、早餐搭配:牛奶燕麥+南瓜雞蛋煎餅+櫻桃。
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