新生兒一般在5個月過后，就可以逐步添加輔食，添加輔食要從稀到稠。很多寶寶在添加輔食后會出現(xiàn)腹瀉、便秘等情況，很多寶媽不知道該怎么辦，今天小編跟大家分享一下，寶寶便秘后應采取的方法，寶寶添加輔食的原則，希望可以幫到各位寶媽。
寶寶添加輔食注意這幾點
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時應根據(jù)嬰兒的實際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進的原則進行。爸媽一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應經(jīng)過5—7天的適應期，再添加另一種食物，適應后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常后，再從開始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質地由細到粗。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽；當乳牙萌出后，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強迫進食。
當嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨制作。
嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
寶寶添加輔食后便秘要采取哪些方式？
1、調(diào)整膳食結構
目前因為飲食質量提高很多，孩子是父母手中的寶，在添加輔食時恨不得將所有的好東西送到孩子面前，也就導致飲食結構不好。孩子經(jīng)常攝取大魚大肉會使腸道水分缺乏，也就會導致糞便變得干硬難以排出，所以要適當增加蔬菜谷物類的比例，不僅能軟化糞便，還能幫助身體補充水分，促進腸道蠕動。
2、飲食不宜過精細
因為生活質量越來越好，所以不管是小孩還是大人飲食都追求精致，但對于腸胃功能發(fā)育不完全的孩子來講，飲食過于精細會導致腸胃蠕動變慢，也就會引發(fā)便秘。所以在飲食上可以適當添加膳食纖維較高的食物，膳食纖維是一種無法被身體消耗的物質，可以促進腸胃蠕動，還能緩解便秘，使糞便排出體外。
3、適當運動
剛添加輔食的孩子大部分還比較小，不會自己起身運動，但父母可以幫助活動孩子的身體，活動四肢，促進消化，又或者每天順時針幫助孩子按揉肚子，能促進腸胃蠕動，改善便秘。
4、多喝水
因為水淡然無味，所以很多孩子都不喜歡喝，所以很多父母會在在孩子口渴時會用牛奶代替，但孩子在便秘時，腸道中的水分大部分被吸收，此時需要大量水分去軟化才能改善便秘，因此在孩子便秘后要及時增加喝水量，幫助補充水分，軟化糞便。
5、養(yǎng)成按時排便的習慣
每天讓孩子同一時間坐在馬桶上至少10分鐘，時間一長可以形成條件反射，使孩子養(yǎng)成按時排便的習慣，從而有效改善便秘。
溫馨提示，孩子添加輔食后經(jīng)常便秘父母不要一味認為是上火而盲目降火，畢竟各種降火產(chǎn)品屬于寒性食物，孩子腸胃功能較弱，攝取過多只會傷及脾胃反而容易導致疾病。只有尋找原因采取對癥措施可以軟化糞便，幫孩子排出。另外還要注意每次添加輔食不能給孩子攝取過多，防止過飽影響腸胃。