現(xiàn)如今大多數(shù)女性都知道避孕的重要性，但還是有一些女性因?yàn)橐馔鈶言卸坏貌蛔鋈斯ち鳟a(chǎn)。流產(chǎn)對(duì)于女性的影響是非常大的，如果流產(chǎn)之后沒有進(jìn)行仔細(xì)的護(hù)理，還有可能會(huì)留下月子病，甚至?xí)绊懪越窈蟮氖茉袔茁剩虼肆鳟a(chǎn)之后要進(jìn)行仔細(xì)的護(hù)理。
流產(chǎn)后吃哪些食物好呢？
1、 含維生素A的食物
女性流產(chǎn)之后要多吃一些富含維生素A的食物。流產(chǎn)之后，子宮內(nèi)膜會(huì)受到損傷，維生素A能夠促進(jìn)子宮內(nèi)膜組織的修復(fù)，使膜組織能夠更快的恢復(fù)健康。維生素A在動(dòng)物性食品中的含量比較豐富，尤其是動(dòng)物肝臟。
2、 含有豐富蛋白質(zhì)的食物
女性流產(chǎn)之后也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，流產(chǎn)之后女性會(huì)變得比較虛弱，而且會(huì)不斷有臟東西和惡露排出，外陰被感染的幾率特別大。蛋白質(zhì)是人體抵抗力的重要組成部分，如果流產(chǎn)之后能夠多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，虛弱的身體則會(huì)慢慢的變得強(qiáng)健，感染的幾率也會(huì)有所降低，常見的富含蛋白質(zhì)的食物有雞肉，豆類，蛋類，豆制品等等。
3、 含鐵元素的食物
在流產(chǎn)之后3~7天的時(shí)間內(nèi)，下體會(huì)不斷的有血液流出，如果不及時(shí)補(bǔ)血很有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的問題，鐵元素是造血的原料之一，因此流產(chǎn)的女性要多吃一些富含鐵元素的食物，這樣可以預(yù)防貧血的發(fā)生，比如老母雞，菠菜，瘦豬肉，阿膠等等。
4、 吃容易消化的食物
流產(chǎn)之后女性的各個(gè)器官都會(huì)變得相對(duì)比較虛弱一些，這其中也包括消化器官，因此女性在流產(chǎn)之后要多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、豆腐等等，而且要在保持營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下進(jìn)行。
溫馨提示
女性流產(chǎn)之后，除了在飲食方面要特別注意之外，在其他方面也要重視。首先要注意防寒保暖。如果流產(chǎn)之后的短時(shí)間內(nèi)是腹部和雙腳受到寒涼的侵襲，則有可能會(huì)導(dǎo)致月子病的出現(xiàn)，比如關(guān)節(jié)炎或者胃痛，會(huì)對(duì)日后的生活和工作造成影響。此外還要注意休息，這樣可以能夠使受損的元?dú)飧斓幕謴?fù)，至少要休息7天。另外還要注意個(gè)人衛(wèi)生，要不然流出的惡露以及臟東西則會(huì)附著在外陰表面，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，最后引發(fā)各種婦科炎癥，建議每天晚上清洗私處，并且勤換衛(wèi)生巾。