牛奶當(dāng)中含有大量的鈣質(zhì)和色氨酸，對(duì)骨骼健康以及改善睡眠質(zhì)量都有好處，甚至能夠延緩皮膚衰老的速度，但是卻并不是所有的人都適合喝牛奶，盲目的飲用，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致健康情況日益下降。
哪些人不適合飲用牛奶？
1、腎結(jié)石患者
腎結(jié)石雖然可以通過(guò)激光手術(shù)等方法進(jìn)行碎石或者取石，但是卻是一種比較容易復(fù)發(fā)的疾病，此類(lèi)人群一般不適合喝牛奶，尤其是晚上喝牛奶，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致尿液當(dāng)中的鈣含量超標(biāo)，促使尿液的濃度增高，增加復(fù)發(fā)幾率。
2、體內(nèi)乳糖酶不足的人
乳糖酶是一種可以分解乳糖的物質(zhì)，因?yàn)槿梭w不能夠直接吸收乳糖，只有被分解為半乳糖和葡萄糖之后才能夠正常吸收，如果天生缺乏乳糖酶，則不適合喝牛奶，否則會(huì)腹瀉。
3、患有十二指腸潰瘍的人
牛奶比較容易消化，而且能夠保護(hù)胃黏膜，因此不少胃病患者都把牛奶當(dāng)做經(jīng)常吃的食物，實(shí)際上牛奶還會(huì)使胃酸的分泌量有所增加，對(duì)某些胃腸道疾病造成不良影響，比如十二指腸潰瘍或者膽囊炎等，因此此類(lèi)患者也不能喝牛奶。
4、剛剛做了腹部手術(shù)的人
牛奶是一種很容易產(chǎn)生脹氣的食物，因此剛剛做了腹部手術(shù)的人盡量不要喝牛奶，否則會(huì)影響術(shù)后的康復(fù)。
5、正在服用鐵劑的人
大多數(shù)貧血患者都需要服用鐵劑，如果正處于這種情況，則盡量不要喝牛奶，因?yàn)槠渲械拟}和磷酸鹽會(huì)與鐵劑當(dāng)中的成分結(jié)合，從而影響治療效果。
6、正在服用丹參片的人
一般患有高血壓或者冠心病的人都需要服用丹參片，如果正處于這種情況，則盡量不要喝牛奶，因?yàn)槠渲械耐醯任镔|(zhì)會(huì)與鈣離子結(jié)合在一起，組成絡(luò)合物，對(duì)藥效產(chǎn)生不良影響。
7、患有膽囊炎或胰腺炎的患者
牛奶當(dāng)中的脂肪比較多，如果經(jīng)常飲用會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，尤其是膽囊和胰腺，因此膽囊炎或胰腺炎患者要少喝牛奶。
普通人在喝牛奶的時(shí)候也要特別注意，首先沒(méi)有必要一定要達(dá)到100℃，一般在70℃的時(shí)候，三分鐘則可以徹底殺菌消毒，在60度時(shí)6分鐘則可以徹底殺菌消毒，另外盡量不要把牛奶放在陽(yáng)光下，不但容易因?yàn)榘l(fā)酵導(dǎo)致牛奶變質(zhì)，還有可能會(huì)使其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量丟失。