体内湿气重是什么原因？祛湿吃什么好 湿气对于人体的伤害很大，一旦身体被湿气入侵，就很难去除，会引起很多疾病。其实，生活中很多不良习惯都会引起湿气入侵，使身体... 2022-09-20

健身人士吃什么好？要牢记这3忌3宜 如今不管是男生还是女生，很多人都开始健身了。每天坚持健身确实能够增强身体素质，让自己的免疫力提高，让身体更不容易生病，同... 2022-09-19

提醒！8种水果拉入糖友的黑名单 水果美味多汁，酸甜可口，受到大多数人喜爱。秋季是硕果累累的季节，各种水果纷纷上市，比如柿子、柚子、橘子和香蕉等。糖尿病患... 2022-09-19

更年期失眠 煮甘麦大枣合欢粥 秋天气候燥邪当道，失眠多梦、烦躁易怒、潮热盗汗等更年期常见的不适症状可能出现或加重。在中医里，更年期综合征素有“脏燥症”... 2022-09-18

蔬菜越丰富 孩子越爱吃 孩子不爱吃菜很正常，但很多家长因此就尽量少做是不科学的。近期，一项澳大利亚的新研究发现，让餐桌上的蔬菜种类丰富起来，孩子... 2022-09-17

喝茶能养生？但这6种茶喝了会伤身 相信很多人都知道，喝茶对于养生有不错的作用，还有利于身体健康。在日常生活中有不少人喜欢喝茶，喝茶虽然好，但喝错了也会伤身... 2022-09-16

想要秋冬无病 谨记“3不吃” “4不做” “5相伴” 进入九月，也就进入了秋季，天气渐渐转凉，万物收藏，此时，要做好养生事宜。 秋季，有“多事之秋”之称，也就是说，秋季，很... 2022-09-16

秋季正是玉米丰收季 如何吃玉米更健康 秋季正是收获玉米的时机，别看玉米不起眼，但全身都是宝。玉米中除了含植物蛋白、脂肪以及碳水化合物外，也含有多糖类物质、维生... 2022-09-15

喝粥、吃面条 到底是养胃还是伤胃？真相可能吓你一跳 任何疾病均重在“养”，科学规范治疗是基础，调养是关键，胃病也是如此。市面上有很多养胃的食品，比如猴头菇制品、苏打饼干等；... 2022-09-14

关于酸奶的5个真相 要注意了解清楚 相信生活中很多人都特别喜欢喝酸奶，确实酸奶吃起来酸酸甜甜的，而且营养价值又比较丰富，尤其是含有的益生菌比较多，可以适当的... 2022-09-14

孕妈妈迈过营养道路上的2道坎？提供一份孕期“吃喝指南” 大家都知道，怀孕期间均衡营养、适度增重有利于宝宝健康。孕妇体重增长过多可诱发妊娠期高血压或糖尿病，导致巨大儿，增加剖腹产... 2022-09-13

7种营养素护血管？让你吃出健康 除了指甲、牙齿、头发以外，几乎每一个组织器官都由血管分布，其作用是为每一个器官提供血液和氧气以及营养。随着年龄增长，再加... 2022-09-13

人老了必须要补钙吗 补钙的注意事项 作者：唐芹 中华医学会科普专家委员会副秘书长 研究员 审核：董碧蓉 四川大学华西医院 主任医师 步入中老年，最令人担... 2022-09-11

中秋饮食注意事项：月饼解腻有办法 月饼配茶，是不少人吃月饼的解腻习惯。广州中医药大学第一附属医院陈晓庆主管中药师提醒，注意月饼不要跟浓茶一起搭配食用，浓茶... 2022-09-10

熬梨汤真能润肺止咳吗？教你冬日巧吃梨 一进入秋冬季节，天气就越来越干燥了，虽然开着加湿器，很多人晚上睡觉还是会因为喉咙干燥而干咳醒来。去逛超市的时候，新鲜的梨... 2022-09-09