黑芝麻都有哪些神奇功效？可有效延缓衰老 黑芝麻，是我们生活中非常常见的食材，具有很高的营养价值，它经常会当做一种辅料添加到各种美食当中。如火锅中的芝麻酱蘸料、黑... 2020-07-27

吃鸡蛋有哪些问题值得注意？每天一个就足够 在生活中，很多人都有早上吃鸡蛋的习惯。鸡蛋的营养是极其丰富的，它不仅可以为身体提供高质量的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，... 2020-07-27

夏天没胃口？教你5个饮食小技巧 可增加食欲 正值夏季，天气自然是十分的炎热，除了会汗流浃背外，还会影响食欲。很多人都因为天气太热而不想吃东西。即使很多菜看上去秀色可... 2020-07-26

这4种食物很伤肝 一定要在饮食上多加注意了 肝脏在体内主要执行代谢有害物质的作用。它就像一个加工厂，对来自体外的物质进行分解，再排出对人体有害的物质。如果肝脏受损，... 2020-07-26

你知道什么是马齿觅吗？它都有哪些功效呢 提到马齿觅，许多农村的孩子都不会觉得陌生，它就长在田间地头，不少人将其拌作凉菜。其实，马齿觅不仅味道独特，而且功效颇多，... 2020-07-25

夏天怎么吃才能不犯困？补铁和补钾很重要 俗话说，春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月。炎热的夏季往往容易使人犯困。天气越热，越是精神不振、哈欠连天。其实，在夏天，... 2020-07-25

炎炎夏日食欲不振？食物这样搭配拥有好胃口 炎炎夏日，很多人会感到食欲不振。加之高温下人体的代谢速度较快，就更需要均衡膳食来维持身体机能了。那么，夏季要怎么吃才能既... 2020-07-24

吃西红柿有什么好处？吃西红柿需注意四点 西红柿是小编最喜欢吃的食物，酸酸甜甜夏天吃了非常开胃，每次小编可以吃很多。大家都知道西红柿非常好吃，但吃西红柿有哪些好处... 2020-07-23

如何去除湿气？湿气重患者饮食需注意什么 “湿气”这个词相信大家都有所了解，湿气重的人，身体会有很多症状，如容易疲劳、食欲减退等等。那么，如何去除体内湿气呢？这五... 2020-07-22

全谷物也要“挑”着吃！这样做身体最买账 近几年，全谷物被提及的频率越来越高，市场上以此为卖点的食品也越来越多。然而，到底什么是全谷物，全谷物食品又是啥，它们究竟... 2020-07-20

饮料能代替水吗？经常喝小心诱发这些疾病 夏天是场冰与火的修行，再烦躁的心情，也会在甜甜的彩色饮品面前平静下来。于是各式各样的饮品成为不少年轻人和小孩子的防暑神器... 2020-07-20

吃哪些食物能改善失眠症状？推荐这6款食物 不知不觉中，失眠逐渐成为当代年轻人的普遍生活状态。短期之内，很多年轻人可能还意识不到失眠的危害，但是随着年纪的增长，失眠... 2020-07-19

早餐喝粥易饿 日常应如何搭配健康营养早餐 俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这就说明早餐在一天中起着多么重要的作用。但很多人因为工作繁忙而忽略早餐，大部分... 2020-07-19

经常吃花生有哪些好处？可能降低癌症风险 花生是一种很好吃的坚果，富含必需营养素，对健康有很多好处。花生热量很高，能增加饱腹感，将花生作为零食可以减少卡路里的摄入... 2020-07-18

失眠多梦睡不着？这五种食物让你轻松入睡 随着生活节奏的加快，工作学习的压力与重负，让很多人的精神处于异常紧张兴奋的状态，导致夜不能寝，对于他们来说，失眠已经成为... 2020-07-17