生活中有的人自信滿滿，上臺就能表演，有的人卻很怯場，縮頭縮腳，顧東顧西，這讓一些人感覺奇怪，為什么其他人總是信心滿滿，而自己沒有信心，想讓自己有信心卻提不起來，其實缺乏信心和這些原因有關(guān)系。
缺乏信心和哪些原因有關(guān)系？
1、原生態(tài)家庭
每個人的成長經(jīng)歷不同。成長環(huán)境也不同，從心理學(xué)發(fā)展來講大部分成年后不自信價值感較低的人是因為童年沒有得到好的環(huán)境以及好的照顧。這里所說的照顧是指撫養(yǎng)者精神上高層次的關(guān)愛，并不是單純的吃飽穿暖，經(jīng)濟上的滿足。孩子在和父母互動的過程中能感知到父母的愛，能形成良好的安全感，并且對事物有控制感，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有著幸福童年以及父母高質(zhì)量陪伴的孩子在人際關(guān)系中態(tài)度更端正，他們的社交能力比較高，而且有極強大的自信心。
2、消極暗示
有些人在做某一件事情時會給自己消極暗示，如不會成功，在這種心理暗示下會讓自己沮喪，在做事情時不夠努力，會形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致在做任何事情的過程中總是馬馬虎虎，只要過得去就可以，最終失敗。并且讓自己自信被打擊，也就更加否定自己而形成惡性循環(huán)。
3、周圍負能量朋友多
身邊總是存在負能量，消極的朋友會受到影響，因為情緒是通過人際交往來傳遞，會造成建議漠化的影響，可能在剛開始自己沒有過多自卑情緒，在被他們過多負能量情緒的灌輸，就會讓自己缺乏自信，特別是被別人經(jīng)常打擊時。
缺乏自信心該怎樣改善？
1、接受缺點
每個人并不是十全十美，都會有自己的缺點，如果一味重視自己并且不能接受只會越來越?jīng)]信心，所以要坦然面對，不要因為缺點而讓自己感覺自卑。
2、結(jié)交能帶來自信的朋友
物以類聚，近墨者赤，身邊的朋友積極樂觀，充滿激情，會讓自己逐漸變得有信心，也會影響到思想行為。如果經(jīng)常跟悲觀消極的人在一起，只會讓意志消沉，信心下降。
3、學(xué)會表達自我
在自我感覺糟糕，尤其是在面對大眾在緊張焦慮時，讓自己安靜并且想象自己在獨立表達，勇敢大膽的表達自己。
溫馨提示
缺乏自信的人不妨從日常慢慢提高自我表達能力，從實踐中提高自己改善缺乏自信的缺點，不要感覺自己沒有自信而更加害怕表達，這樣更會讓自己越來越自卑。