每一個都會感覺到孤獨(dú)感，心理學(xué)家認(rèn)為，人類作為群居動物，會對群體生活產(chǎn)生一種十分強(qiáng)烈的依賴性。如果一個人落單了，就會感到特別沒有安全感，心理上的沒有得到依賴，這就是孤獨(dú)的表現(xiàn)。
有的人為什么害怕孤獨(dú)？
1、人類是群居動物
有一部電影《孤獨(dú)》主要講述了一群有著心理疾病的孩子們生活在精神病院的故事，這些孩子每時每刻都會受到抑郁、焦慮、精神分裂等心理疾病帶來的痛苦，他們被困在圍墻里，發(fā)病的時候只能想盡辦法發(fā)泄自己的痛苦，看得讓人十分難受。這部電影告訴我們的就是孤獨(dú)。
事實上人們不管是工作、上學(xué)、交友、結(jié)婚、興趣、信仰都是為了能夠讓自己有事情可以做，從而讓自己不會感到孤獨(dú)。因為人類是群居動物，一旦被“分居”變成獨(dú)居動物，就特別不習(xí)慣。比如獅群為了能夠生存，其他獅子都是集體活動并且受到獅王的庇護(hù)，等獅王老了之后，它們會群起而攻之將其趕出族群，等老獅王離開族群的時候，距離死亡已經(jīng)不遠(yuǎn)了，因為孤獨(dú)對它來說才是最大的折磨。
2、孤獨(dú)會摧毀一個人
人類就是這樣，即便是要被迫放棄自己的個性，也要尋求社會的認(rèn)同。哈佛大學(xué)心理學(xué)研究認(rèn)為：當(dāng)一個人沒有朋友，沒有社會認(rèn)同比吸煙帶來的危害還要大。孤獨(dú)帶來的不良作用，不僅僅只是在心理上摧殘一個人，還會從生理上徹底將其擊倒，可見，孤獨(dú)是有多么的可怕。
3、害怕獨(dú)處
我們害怕孤獨(dú)，其實只是害怕獨(dú)處。因為長時間受到群體社會的影響，一旦獨(dú)處就會出現(xiàn)惶恐、暴躁、不安的不良情緒，這樣的情緒是不利于心理健康的，所以我們害怕孤獨(dú)，怕的不過是孤獨(dú)帶來的副作用。
但如果無法逃離孤獨(dú)，那就欣然接受。孤獨(dú)不只會帶來副作用，還會有一定好作用，孤獨(dú)帶來的心理折磨，導(dǎo)致我們很多人為了尋求同伴，被社團(tuán)所同化，成為社會群體。事實上這并不是與生俱來的，而是被迫形成的，因為孤獨(dú)導(dǎo)致人類不斷地進(jìn)化。
孤獨(dú)感是每一個人不可避免的，既然沒有辦法擺脫，那么最好的方法就是認(rèn)同它的存在，并且接受它，當(dāng)我們能夠接納孤獨(dú)時，就會變得無所不能，變得內(nèi)心強(qiáng)大，因為孤獨(dú)有時候也很美麗。