你身邊有沒(méi)有這樣的人，無(wú)論有沒(méi)有受到外界的刺激，他們都會(huì)突然情緒失控，即使沒(méi)有發(fā)生任何事情，他們也會(huì)變得難過(guò)，喜怒哀樂(lè)捉摸不透。這種現(xiàn)象即便現(xiàn)在不是抑郁癥，也是潛在的抑郁癥患者。
那為什么有些人容易情緒失控？
說(shuō)到情緒容易失控，其實(shí)很多人都會(huì)聯(lián)想到女性，其實(shí)并不是這樣的，許多男性也會(huì)出現(xiàn)類似的情況。因?yàn)榕缘母行猿潭仁沁h(yuǎn)高于男性的，但當(dāng)感受到壓力、難受時(shí)，不管是男性還是女性都會(huì)出現(xiàn)情緒失控的情況，會(huì)突然變得傷感，然后大哭。這類人群無(wú)法合理地控制住自己的情緒，當(dāng)自己的情緒上來(lái)的時(shí)候，就會(huì)立刻顯現(xiàn)出來(lái)，所有他們很有可能是潛在的抑郁癥患者。
這些潛在抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？
1、莫名傷感
經(jīng)常處于抑郁狀態(tài)的人都會(huì)莫名有一種傷感。遭遇不測(cè)時(shí)，即便與自己無(wú)關(guān)，也會(huì)認(rèn)為是自己導(dǎo)致的。他們會(huì)通過(guò)壓抑自己的負(fù)面情緒從而消除不愉快，事實(shí)上是一種自我心理防御。但長(zhǎng)期性壓抑自己的負(fù)面情緒，是非常不利于身心健康的，壓抑的負(fù)面情緒越多，人就會(huì)變得越來(lái)越傷感。
2、失眠
通常這種人群因?yàn)樾睦韷毫μ笤谕砩虾苋菀壮霈F(xiàn)失眠的情況，只有當(dāng)自己的心理壓力完全釋放后，才能安然入睡。當(dāng)感覺(jué)自己最近壓力大，并且晚上失眠時(shí)，需要引起警惕，判斷是不是潛在的不良情緒導(dǎo)致。
3、失去興趣
有不少潛在抑郁癥患者會(huì)對(duì)生活失去興趣，無(wú)論做什么都沒(méi)有興致。如果一個(gè)人平時(shí)很喜歡旅游突然變得對(duì)旅游不感興趣；喜歡吃吃喝喝的人突然對(duì)美食沒(méi)有興趣時(shí)，種種跡象都說(shuō)明這人可能受到了什么打擊，導(dǎo)致一直處于抑郁狀態(tài)，對(duì)所有一切事物都失去興趣。
4、注意力不集中
如果在生活中頻繁出現(xiàn)注意力不集中的情況，思考問(wèn)題時(shí)思路模糊，這都可能都是因?yàn)橐钟羟榫w導(dǎo)致的。因?yàn)樽⒁饬行枰ㄙM(fèi)許多的精力，而抑郁情緒會(huì)讓人很難凝聚這種精力，將思想停留在負(fù)面情緒中。
當(dāng)出現(xiàn)以上情況時(shí)，說(shuō)明你是潛在的抑郁癥患者，建議和家人或者朋友傾訴溝通，排解自己內(nèi)心的不良情緒。盡量尋找自己感興趣的事情讓自己的生活變得充實(shí)起來(lái)，也可以很好地預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。