現(xiàn)實(shí)生活中有許多都喜歡每件事都往壞處想，也許在外人看來，他們似乎有些杞人憂天、神經(jīng)質(zhì)，但事實(shí)上這樣做法對他們來說是有好處的。比如馬上就要公布面試結(jié)果，在他們心中就會認(rèn)為自己失敗了，做最壞的準(zhǔn)備。在不知道概率的情況下，人們通常都會認(rèn)為自己是失敗的。
這些人為什么每一件事都往壞處想？
1、個人經(jīng)驗(yàn)
其實(shí)這是一種個人經(jīng)驗(yàn)，這樣做的目的是為了避免因?yàn)楫a(chǎn)生巨大的希望，最后變得失望而帶來的失落感。很多人在生活中都有這樣的感嘆：最開始這件事是很好的，最后卻變得不好，那么人們的心理就會形成巨大的落差，然后會出現(xiàn)許多的負(fù)面情緒。但如果一開始就設(shè)想這件事是不好的，然后變好起來，就可以體會到其中的積極情緒。就是因?yàn)檫@種個人經(jīng)驗(yàn)，所以很多人都喜歡把每件事往壞處想，做最壞的打算，如果最后的結(jié)局是皆大歡喜，那么得到的快樂是翻倍的。盡管結(jié)局很糟糕，但是由于心理準(zhǔn)備不足，也不會特別失望。
2、發(fā)生非關(guān)聯(lián)性強(qiáng)化
著名心理學(xué)家斯金納提出這樣的一個理解：個體錯誤地把某一種行為和某一種結(jié)果進(jìn)行對應(yīng)，認(rèn)為這個結(jié)果的產(chǎn)生就是因?yàn)檫@個行為所導(dǎo)致，從而提高或者降低這種行為的概率，但事實(shí)上它們互不相關(guān)，這就是因?yàn)榘l(fā)生了非關(guān)聯(lián)性強(qiáng)化。斯金納認(rèn)為這個想法其實(shí)就是一種“迷信行為”。
3、具有內(nèi)在一致性
這些人喜歡把每件事往壞處想是因?yàn)橛X得，只要設(shè)想事情結(jié)局是很不好的，它就會變好；但如果設(shè)想事情結(jié)局很好，那么老天會認(rèn)為你在得意忘形，所以會有所懲罰。
4、失敗經(jīng)驗(yàn)和成功經(jīng)驗(yàn)建立關(guān)聯(lián)
在曾經(jīng)的人生經(jīng)驗(yàn)中，這些人也許通過偶然幾次的“失敗”和之后取得的“成功”建立起了某種關(guān)聯(lián)。這樣的認(rèn)知牢牢地儲存在腦海里，隨后影響自己的行為，并且這種認(rèn)知人們往往都是意識不到的。
所以從心理學(xué)上看，事事往壞處想本身就是一種正常行為。這樣的認(rèn)知讓人們體驗(yàn)到的所有負(fù)面情緒可以最大程度地降低，以此來獲得更多的積極情緒，并且企圖用這樣的思維方式讓自己變得“掌控全局”，從而讓模糊不清的外界變得盡可能清晰起來。