心理治療主要是用心理學(xué)的方法對心理疾病、人格障礙的人進(jìn)行治療，主要的形式有個(gè)體心理治療、團(tuán)體心理治療、家庭心理治療等。以前的心理治療會被直接當(dāng)作治療精神病，即使出現(xiàn)心理問題的人，尤其像抑郁癥、焦慮癥等不太明顯的疾病，一般都不會選擇治療，覺得只有像精神病那種發(fā)瘋的才會去治療。隨著越來越多的普及，大家對心理治療的認(rèn)識也漸漸的多了起來。
做心理治療前應(yīng)知道些什么？
1、什么是心理治療
心理治療是心理師和患者建立一種獨(dú)特的關(guān)系來幫助患者。這是一個(gè)非常專業(yè)性的治療，必須由取得治療資格證的醫(yī)生來開展，在過程中為患者提供幫助，處理心理的問題，減輕痛苦的情緒，促進(jìn)正常的心理成長。整個(gè)過程會在專業(yè)的場所進(jìn)行，通過對話、溝通、或者其他技巧來達(dá)到治療目的，并且不能使患者產(chǎn)生抵抗的情緒。
2、心理治療的性質(zhì)
心理治療的性質(zhì)是“心理性”，關(guān)鍵幫助病人改變自己，通過治療病人的情感和行為都都可以被控制。整個(gè)過程其實(shí)是患者通過和心理師的配合來學(xué)習(xí)的過程，學(xué)習(xí)到新的、健康的心理情緒，從而改掉之前的心理疾病。這些對患者是有效且無傷害。
3、心理治療的幾個(gè)常見誤區(qū)
首先有些患者會覺得心理醫(yī)生會直接告訴具體的解決方法，這其實(shí)是非常錯(cuò)誤的想法，因?yàn)橹委熓桥浜虾脱驖u進(jìn)的，需要心理醫(yī)生慢慢引導(dǎo)，幫助患者找到突破的方法，解決問題，不單單只是一個(gè)死板的解決方法。有些患者認(rèn)為一次性就可以解決問題，應(yīng)該沒有心理師能做到這種地步。心理問題也不是一次累積出來的，因此治療過程需要緩慢進(jìn)行。還有一個(gè)誤區(qū)是有些患者覺得做了心理治療，就不需要吃藥。這其實(shí)醫(yī)生會根據(jù)患者自身情況來制定方案，有些時(shí)候藥物和治療同時(shí)進(jìn)行會有更好的效果。
4、心理治療怎樣進(jìn)行
心理治療主要的進(jìn)行過程是靠交流產(chǎn)生的，向治療師述說自己的不適原因、持續(xù)時(shí)間、主要表現(xiàn)等問題，在治療師的幫助下，一起討論找出問題的關(guān)鍵，努力解決問題，擺脫心理障礙。
溫馨提示
對于出現(xiàn)心理疾病的人，要采取正確的心理治療方案，不能諱疾忌醫(yī)，對心理治療有偏見，積極看病，解決問題，保持心理和身體健康才是最重要的。