自信心是一個人的魅力所在，凡是有自信心的人，能懂得掌握分寸和知道取舍，并不會受到不相關(guān)的因素困擾，能以恰當(dāng)?shù)姆绞胶瓦@個世界相處。但缺乏自信心的人不喜歡和他人交流，在大庭廣眾下講話時會臉紅僵硬，不知道該如何做才好。自信心不足跟兒童時期受到的家庭教育有關(guān)，那該如何提升自信心呢。
如何才能從內(nèi)到外消除自卑？
1、不能害怕他人議論自己
一般自卑羞澀的人最害怕他人議論自己，稍微受到評價就承擔(dān)不起，尤其是怕別人否定自己，跟他人相處時總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，越是讓自己害怕，越會自卑，容易獲得負(fù)面評價，最終形成惡性循環(huán)。其實每個人都有可能會被他人評論，不管做得有多成功或失敗，不能把他們的話放在心中，對自己有正確的認(rèn)知，不能因為他人的評價而懷疑自己。不妨化悲憤為力量，鼓勵自己，不能把外界因素看得太重，這樣才容易展示自己的能力。
2、以自信的姿態(tài)去練習(xí)
想成為什么樣的人，就應(yīng)該用這種人的姿態(tài)來實現(xiàn)自己。也就是說若想讓自己變得自信，就應(yīng)該用自信的姿態(tài)去運作，以抬頭挺胸替代低頭喪氣，以大聲果敢替代輕聲細(xì)語。以全新的姿態(tài)去生活，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能通過行為帶來思維，改變?nèi)藗兊男睦?。私底下可以尋找讓自己舒適的新姿態(tài)，不斷的練習(xí)，先在親朋好友范圍內(nèi)多發(fā)言，然后再發(fā)展到生人的場合中講話，久而久之能增加對羞怯心理的抵抗力。當(dāng)?shù)竭_(dá)一個新場合時提前做好準(zhǔn)備，想想自己可能會遇到哪些問題，該如何應(yīng)對，這樣才能增強自信心。
3、自我暗示
進(jìn)入陌生場合時要給予積極的心理暗示，不妨把對方看作自己的熟人，這樣能減輕羞澀心理。另外不能過分擔(dān)心他人的反應(yīng)，正確應(yīng)對害羞且克服它，讓自己成為落落大方的人，久而久之在陌生場所能流利說出自己的話。
溫馨提示
不要事事都跟他人比較，現(xiàn)在的自己可以跟以前的自己相對比，只要每天都在進(jìn)步，價值也會慢慢的積累，相信自己會變得越來越好。另外不能過分關(guān)注自己的缺點，閑暇時光可以寫寫自己的優(yōu)點，找自己感興趣的事情，然后培養(yǎng)成你的信心來源。多發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，培養(yǎng)出自己的優(yōu)勢，這樣能收獲自信心。