現(xiàn)如今抑郁癥是最為常見的心理疾病之一，患者在患病之后絕大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)焦躁不安、情緒不穩(wěn)定等癥狀，嚴(yán)重時(shí)患者還可能做出輕生等行為。所以患者在平時(shí)需要積極接受治療，而且日常生活中的護(hù)理工作也尤為重要，有效地護(hù)理工作不光可以防止患者做出自殘行為，還可以幫助改善病情。
抑郁癥患者平時(shí)要如何調(diào)節(jié)？
1、鼓勵(lì)患者勇于表達(dá)自身的感受
絕大多數(shù)的抑郁癥患者都會(huì)在自身的世界觀中不斷的貶低自身存在的價(jià)值，所以抑郁癥患者多數(shù)時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出沉默寡言的狀態(tài)，但如果長時(shí)間的處于自我貶低的狀態(tài)，抑郁癥患者會(huì)逐漸變得思維混亂、情緒不穩(wěn)定，所以在平時(shí)跟抑郁癥患者交流時(shí)，需要給抑郁癥患者帶來溫馨、熱情的印象，逐漸引導(dǎo)抑郁癥患者將自身的想法、感受表達(dá)出來，通過仔細(xì)的聆聽，讓患者感受到大家對于自身的重視，改變患者自卑的心態(tài)。
2、避免患者做出自殘行為
根據(jù)研究表明，抑郁癥患者的自殺率達(dá)到了25%，這是一個(gè)極高的數(shù)字，抑郁癥患者通常會(huì)有著極其敏感的內(nèi)心世界，在正常人看來極其普通的事情，都可能會(huì)給抑郁癥患者帶去極大的刺激效果，而且抑郁癥患者通常都會(huì)有著極其自卑的心態(tài)，當(dāng)長期處于不被人重視，感覺自身毫無價(jià)值時(shí)，都很有可能做出自殘的行為，所以平時(shí)抑郁癥患者的護(hù)理工作需要注意患者的情緒狀態(tài)，避免患者做出自殘行為。
3、避免外界給患者造成負(fù)面情緒
抑郁癥患者的內(nèi)心是尤其脆弱的，如果患者在治療及恢復(fù)期間受到外界的嘲笑譏諷，很可能會(huì)導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致病情加重出現(xiàn)厭世、輕生的情況出現(xiàn)。所以在患者恢復(fù)期間應(yīng)該注意患者與外界的交流，避免外界的負(fù)面情緒對患者造成影響?？梢赃x擇帶患者去戶外多走動(dòng)、呼吸新鮮空氣。
4、注意患者飲食營養(yǎng)搭配
抑郁癥患者多數(shù)會(huì)有著食欲不振的情況，所以患者的飲食需要注意根據(jù)患者自身口味的愛好，搭配食物，提供充足的患者日常所需營養(yǎng)，必要時(shí)可以采取少食多餐的方法，幫助改善患者食欲不振的情況。
抑郁癥患者在平時(shí)需要做好護(hù)理工作，有效的護(hù)理工作，可以盡快的幫助患者走出抑郁癥的干擾，盡快的融入正常人的生活。