俗話(huà)說(shuō)的好：“人有七情六欲”。是個(gè)人就會(huì)有脾氣，發(fā)脾氣是對(duì)自己內(nèi)心當(dāng)中不良情緒的宣泄，屬于一種自然的情感體現(xiàn)。脾氣有好有壞，好脾氣的人平時(shí)待人和和氣氣，壞脾氣的人一般很難相處，好脾氣的人發(fā)起脾氣來(lái)比壞脾氣的人發(fā)脾氣要更可怕一些，因?yàn)榇蠖喽剂?xí)慣了那種好脾氣，突然爆發(fā)出壞脾氣自然而然會(huì)有不適應(yīng)的感覺(jué)。
為什么脾氣突然變得暴躁起來(lái)呢？
1、天氣影響
在寒冬初春時(shí)節(jié)，空氣中彌漫的水汽大多是比較干燥的，吸入的氣體中大多也都是比較干的，導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)唇焦舌燥的情況，會(huì)經(jīng)常性地口渴不停地想喝水，這種情況一般都是體內(nèi)有火而產(chǎn)生的癥狀。尤其是在沉悶的陰雨天氣，很容易引起胸口煩悶、手腳無(wú)力等現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài)很容易會(huì)讓自己變得非常煩躁容易動(dòng)怒發(fā)火。
2、內(nèi)分泌紊亂
一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌正常的人，生長(zhǎng)激素、性激素和甲狀腺激素的分泌非常旺盛，整個(gè)人就會(huì)顯得非常有活力、精氣神十足、心情愉悅。而一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，生長(zhǎng)激素、性激素和甲狀腺激素的含量就會(huì)交替上升，很容易引起心慌、手不停地發(fā)抖、躁動(dòng)、憂(yōu)愁不安和暴怒動(dòng)手的情況。
3、精神壓力過(guò)大
在日常生活當(dāng)中，工作任務(wù)量比較大，工作難度極大，領(lǐng)導(dǎo)的埋怨，同事的抱怨，長(zhǎng)時(shí)間加班，回到家還要遭受家人的冷落，很容易會(huì)加劇內(nèi)心憤怒的心理。一旦產(chǎn)生這種心理，只要再經(jīng)受一點(diǎn)刺激，暴躁的情緒就會(huì)完全地發(fā)泄出來(lái)。
4、飲食搭配和睡眠質(zhì)量沒(méi)有保障
情緒控制本身就是一件特別困難的事情，尤其是要抑制住暴躁動(dòng)怒的情緒。經(jīng)常性動(dòng)怒暴躁對(duì)身體健康有著很大的危害，有的人是沒(méi)有吃好就會(huì)暴怒，而有些人是沒(méi)有睡醒就會(huì)很容易暴躁。其實(shí)也能夠理解，經(jīng)常性地吃一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，沒(méi)有注意飲食搭配和長(zhǎng)時(shí)間熬夜很容易使得心率過(guò)快、心律不齊很容易動(dòng)怒暴躁。
脾氣的好壞都是有很多不穩(wěn)定因素的，俗話(huà)說(shuō)的好“沖動(dòng)是魔鬼，冷靜再冷靜”。當(dāng)我們身邊有這種很容易暴躁動(dòng)怒的親戚或是朋友的時(shí)候，要注意平時(shí)多與他們做溝通，慢慢平復(fù)他們這種暴躁的情緒，避免因暴躁情緒而產(chǎn)生抑郁或是對(duì)他人造成傷害。