通常來說，心理健康是指人在各方面和各種活動過程中都表現(xiàn)出一種積極良好的狀態(tài)。相反，心理不健康就是指人在各方面和各種運動過程中表現(xiàn)出一種悲觀極端的狀態(tài)，可以說心理不健康就是心理疾病。心理不健康會有有很多瘋狂的舉動，甚至做出極端的事情，這對身心健康有著很嚴(yán)重的危害。
那么心理不健康有哪幾種表現(xiàn)形式？
1、憂心忡忡
心理不健康的人，精神壓力會很大，焦慮情緒就會越來越嚴(yán)重，對自己的工作情況和生活情況會特別擔(dān)心，心情會特別郁悶，經(jīng)常性地會胡思亂想一直往最壞的方面考慮，總是會擔(dān)心與自己息息相關(guān)的事情。
2、特別警惕，愛猜疑
心理不健康就會對外界產(chǎn)生極度的不信任感，總是會害怕自己做錯事、覺得別人要害自己、害怕自己會上當(dāng)受騙，便會對很多人產(chǎn)生警惕性，即使別人是過來幫助自己的，但還是會猜忌對方是不是帶有很多的目的故意靠近自己。
3、經(jīng)常會自己嚇自己
心理不健康的人，往往會給自己特別多的壓力，心里就像堵住了一塊巨大石頭，有時候都可以將自己給憋死。經(jīng)常會遇到一點小挫折和小麻煩，就會覺得自己的能力不行或是自己不是做這一塊的料，甚至覺得其他人看不起自己，嚴(yán)重點會將自己給弄瘋掉。
4、對任何事情的敏感度較高，曲解意思
心理不健康的人對身邊發(fā)生的任何細(xì)微小事的敏感度是特別高的，工作任務(wù)沒有及時完成，受到上司的些許責(zé)備心中就會產(chǎn)生怨恨感，認(rèn)為上司特別瞧不起自己。當(dāng)同事間不小心開玩笑開到了自己身上，就會覺得同事集體排擠自己而與同事撕破臉皮。
5、總想殘害他人
心理不健康的人經(jīng)常會瀏覽不良網(wǎng)站，經(jīng)常觀看有色視頻，同時還會學(xué)習(xí)視頻中人物，在現(xiàn)實生活中，便會產(chǎn)生模仿視頻的沖動想法，因而就會蹂躪殘害女性，進(jìn)而走上犯罪的道路。
心理不健康對人的身心健康有著很嚴(yán)重的影響，不僅是對自己會造成傷害，而且是對他人也會造成危害。心理不健康不是短期就能形成的，而是從小受到家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、社會環(huán)境等多種不良因素的刺激和打壓，因此為了自己和家人的身心健康，要從小養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。
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