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經(jīng)常出現(xiàn)這5種情況很危險(xiǎn) 是抑郁癥的信號(hào)

2021-05-22 來源:家庭醫(yī)生在線

隨著生活和壓力的加大,讓很多人都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的亞健康問題。其中抑郁癥就是當(dāng)下年輕人比較常見的一種心理疾病,一提到抑郁癥大家就會(huì)感到非常的壓抑。這類疾病的原因非常多,最主要的一個(gè)因素就是思想壓力過大而無處排泄,沒有及時(shí)被排解的負(fù)面情緒就會(huì)造成抑郁的情況出現(xiàn)。很多的小朋友也會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況,由于父母無暇顧及,長(zhǎng)時(shí)間忙于工作,在最需要陪伴的時(shí)候沒有得到足夠的關(guān)心,就有可能出現(xiàn)抑郁癥。

抑郁癥會(huì)有哪些癥狀?

1、情緒十分的消極

當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥以后,患者很難和別人進(jìn)行情感上的交流,也不愿意多說話,在人群中往往沒有存在感。長(zhǎng)期得不到別人的關(guān)注,就很容易發(fā)生心理變化產(chǎn)生自卑感,從而導(dǎo)致抑郁癥的情況加重。如果說在某一個(gè)階段出現(xiàn)很多的負(fù)面情緒,并且自卑情緒加重,不妨找心理醫(yī)生做一下咨詢,不要一個(gè)人消化負(fù)面情緒。

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2、對(duì)生活沒有興趣

大多數(shù)的抑郁癥患者和其他人接觸的比較少,也不愿意主動(dòng)的去參加一些社會(huì)的活動(dòng)。平時(shí)都喜歡把自己關(guān)在房間里面,不愿意和別人多進(jìn)行交流。即使遇到快樂的事情,也不會(huì)產(chǎn)生快樂的情緒,抑郁癥患者的世界里,仿佛對(duì)生活沒有了一切興趣。

3、身體常常感到很累

患有抑郁癥的朋友看上去都比同齡人要蒼老一些,這和每個(gè)人的抑郁程度有直接聯(lián)系。抑郁不是很嚴(yán)重的人會(huì)感到渾身乏力,明明剛剛睡過覺還是覺得非常累,對(duì)于任何事情都缺乏積極性。

4、經(jīng)常有輕生的念頭

當(dāng)抑郁癥發(fā)展到中重度的時(shí)候,很多人還會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭。患者往往不能很好的說服自己,對(duì)生活以及自己都失去了希望,這個(gè)時(shí)候就想輕生來擺脫抑郁癥的折磨。如果已經(jīng)發(fā)展到了這種程度,抑郁癥就已經(jīng)很嚴(yán)重了,要積極的配合醫(yī)生的治療,家人也要細(xì)心的開導(dǎo)。

5、失眠的情況加重

大部分的抑郁癥患者都要憑靠安眠藥來進(jìn)行入睡,白天和夜晚的情緒波動(dòng)比較大。很多人即使服用安眠藥,都沒有辦法進(jìn)入深度睡眠,也會(huì)隨著噩夢(mèng)隨時(shí)驚醒。

如果你經(jīng)常存在上面提到的幾種癥狀,就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己心態(tài),學(xué)會(huì)放松自己,多參加廢戶外活動(dòng)和集體活動(dòng),可以轉(zhuǎn)移注意力,有利于身心健康。病情嚴(yán)重的情況下,要及時(shí)看心理醫(yī)生。

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責(zé)任編輯:佳夢(mèng)