隨著生活和壓力的加大，讓很多人都會出現(xiàn)各種各樣的亞健康問題。其中抑郁癥就是當下年輕人比較常見的一種心理疾病，一提到抑郁癥大家就會感到非常的壓抑。這類疾病的原因非常多，最主要的一個因素就是思想壓力過大而無處排泄，沒有及時被排解的負面情緒就會造成抑郁的情況出現(xiàn)。很多的小朋友也會出現(xiàn)抑郁的情況，由于父母無暇顧及，長時間忙于工作，在最需要陪伴的時候沒有得到足夠的關心，就有可能出現(xiàn)抑郁癥。
抑郁癥會有哪些癥狀？
1、情緒十分的消極
當出現(xiàn)抑郁癥以后，患者很難和別人進行情感上的交流，也不愿意多說話，在人群中往往沒有存在感。長期得不到別人的關注，就很容易發(fā)生心理變化產(chǎn)生自卑感，從而導致抑郁癥的情況加重。如果說在某一個階段出現(xiàn)很多的負面情緒，并且自卑情緒加重，不妨找心理醫(yī)生做一下咨詢，不要一個人消化負面情緒。
2、對生活沒有興趣
大多數(shù)的抑郁癥患者和其他人接觸的比較少，也不愿意主動的去參加一些社會的活動。平時都喜歡把自己關在房間里面，不愿意和別人多進行交流。即使遇到快樂的事情，也不會產(chǎn)生快樂的情緒，抑郁癥患者的世界里，仿佛對生活沒有了一切興趣。
3、身體常常感到很累
患有抑郁癥的朋友看上去都比同齡人要蒼老一些，這和每個人的抑郁程度有直接聯(lián)系。抑郁不是很嚴重的人會感到渾身乏力，明明剛剛睡過覺還是覺得非常累，對于任何事情都缺乏積極性。
4、經(jīng)常有輕生的念頭
當抑郁癥發(fā)展到中重度的時候，很多人還會出現(xiàn)輕生的念頭?；颊咄荒芎芎玫恼f服自己，對生活以及自己都失去了希望，這個時候就想輕生來擺脫抑郁癥的折磨。如果已經(jīng)發(fā)展到了這種程度，抑郁癥就已經(jīng)很嚴重了，要積極的配合醫(yī)生的治療，家人也要細心的開導。
5、失眠的情況加重
大部分的抑郁癥患者都要憑靠安眠藥來進行入睡，白天和夜晚的情緒波動比較大。很多人即使服用安眠藥，都沒有辦法進入深度睡眠，也會隨著噩夢隨時驚醒。
如果你經(jīng)常存在上面提到的幾種癥狀，就應該及時調(diào)整自己心態(tài)，學會放松自己，多參加廢戶外活動和集體活動，可以轉移注意力，有利于身心健康。病情嚴重的情況下，要及時看心理醫(yī)生。