隨著生活和壓力的加大，讓很多人都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的亞健康問題。其中抑郁癥就是當(dāng)下年輕人比較常見的一種心理疾病，一提到抑郁癥大家就會(huì)感到非常的壓抑。這類疾病的原因非常多，最主要的一個(gè)因素就是思想壓力過大而無處排泄，沒有及時(shí)被排解的負(fù)面情緒就會(huì)造成抑郁的情況出現(xiàn)。很多的小朋友也會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況，由于父母無暇顧及，長(zhǎng)時(shí)間忙于工作，在最需要陪伴的時(shí)候沒有得到足夠的關(guān)心，就有可能出現(xiàn)抑郁癥。
抑郁癥會(huì)有哪些癥狀？
1、情緒十分的消極
當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥以后，患者很難和別人進(jìn)行情感上的交流，也不愿意多說話，在人群中往往沒有存在感。長(zhǎng)期得不到別人的關(guān)注，就很容易發(fā)生心理變化產(chǎn)生自卑感，從而導(dǎo)致抑郁癥的情況加重。如果說在某一個(gè)階段出現(xiàn)很多的負(fù)面情緒，并且自卑情緒加重，不妨找心理醫(yī)生做一下咨詢，不要一個(gè)人消化負(fù)面情緒。
2、對(duì)生活沒有興趣
大多數(shù)的抑郁癥患者和其他人接觸的比較少，也不愿意主動(dòng)的去參加一些社會(huì)的活動(dòng)。平時(shí)都喜歡把自己關(guān)在房間里面，不愿意和別人多進(jìn)行交流。即使遇到快樂的事情，也不會(huì)產(chǎn)生快樂的情緒，抑郁癥患者的世界里，仿佛對(duì)生活沒有了一切興趣。
3、身體常常感到很累
患有抑郁癥的朋友看上去都比同齡人要蒼老一些，這和每個(gè)人的抑郁程度有直接聯(lián)系。抑郁不是很嚴(yán)重的人會(huì)感到渾身乏力，明明剛剛睡過覺還是覺得非常累，對(duì)于任何事情都缺乏積極性。
4、經(jīng)常有輕生的念頭
當(dāng)抑郁癥發(fā)展到中重度的時(shí)候，很多人還會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭。患者往往不能很好的說服自己，對(duì)生活以及自己都失去了希望，這個(gè)時(shí)候就想輕生來擺脫抑郁癥的折磨。如果已經(jīng)發(fā)展到了這種程度，抑郁癥就已經(jīng)很嚴(yán)重了，要積極的配合醫(yī)生的治療，家人也要細(xì)心的開導(dǎo)。
5、失眠的情況加重
大部分的抑郁癥患者都要憑靠安眠藥來進(jìn)行入睡，白天和夜晚的情緒波動(dòng)比較大。很多人即使服用安眠藥，都沒有辦法進(jìn)入深度睡眠，也會(huì)隨著噩夢(mèng)隨時(shí)驚醒。
如果你經(jīng)常存在上面提到的幾種癥狀，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，多參加廢戶外活動(dòng)和集體活動(dòng)，可以轉(zhuǎn)移注意力，有利于身心健康。病情嚴(yán)重的情況下，要及時(shí)看心理醫(yī)生。