根據(jù)2020年的抑郁癥患者數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在中國14億人口當(dāng)中，患上抑郁癥的人數(shù)高達(dá)6.9%，也就是說14億人口當(dāng)中有9600萬人是抑郁癥患者。而且有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)病率還在以逐漸上升的趨勢發(fā)展，抑郁癥的患病率如此高讓很多人疑惑，其實主要跟生活中的致病因素有關(guān)。
為什么患上抑郁癥的人越來越多？
1、追求完美
生活中完美主義者不在少數(shù)，他們不管做什么事都力求完美，都想把工作和生活中的每一件事做到讓人滿意。但這種性格會給自己帶來過大壓力，人無完人，凡事沒有十全十美，生活中的任何事人都難以做到完美，但若達(dá)不到理想預(yù)期會因為沮喪而產(chǎn)生強(qiáng)烈挫敗感，時間一長對生活失去興趣，導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生。
2、遺傳
遺傳不是指抑郁癥本身，而是指易患抑郁癥體質(zhì)。在人身體的基因當(dāng)中，有一種被稱為五羥色胺的吲哚衍生物，這種物質(zhì)可以讓人產(chǎn)生愉快的情緒，有效抑制壞情緒。而一些人天生這種物質(zhì)分泌量少，形成易患抑郁癥體質(zhì)，這類人群在受到外界的各種因素影響后易患上抑郁癥。
3、缺乏運(yùn)動
運(yùn)動的過程中大腦會分泌多巴胺和血清素，這些物質(zhì)可以讓人更加快樂，有利于調(diào)節(jié)情緒。但若缺乏運(yùn)動，這幾種物質(zhì)分泌量減少，會讓人壓力大，長時間處于焦慮不安的狀態(tài)，會給抑郁癥有可乘之機(jī)。
4、討好型人格
每個人的性格特點(diǎn)不同，有些人天生以自我為中心，有些人很在意其他人的目光，所以總希望事情能做到面面俱到，屬于討好性人格，卻過于忽略自己。讓過重的壓力易使情緒壓抑，導(dǎo)致抑郁癥發(fā)病率提高。
5、比較敏感
神經(jīng)敏感的人容易受到周圍人的影響而出現(xiàn)情緒異常。時間一長因為對情緒造成較大影響，讓自己排斥，卻因為排斥而適得其反，讓情況更加嚴(yán)重，導(dǎo)致自己更敏感，更神經(jīng)質(zhì)，久而久之會過度懷疑自己。
溫馨提示，抑郁癥是一種可逆性疾病，一旦有相關(guān)癥狀要及時就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行治療，在平時要放松自己，不過于敏感和焦慮，適當(dāng)外出運(yùn)動，體會生活美好，從而慢慢擺脫抑郁癥。