專注于當下，拒絕內耗
專注于當下，做好當下的事，不胡思亂想。
當一個人敢于直面生活中的難題，不計較過去的得失，也不擔心未來的變數，清醒地活在當下的時候，他就擁有了重要的力量。
該吃飯時，就好好吃飯。該睡覺時，就安心睡覺。該工作時，就努力把它做好。
專注于每一個當下，足以擺脫內耗，治愈自己。
看過一段話：“人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新來過、重新選擇。不管你多么虔誠地沉浸在對失去事物的惋惜與痛苦之中，也于事無補了。”
與其讓自己沉浸在無法改變的過去，深陷無法預知的未來，不如好好活在當下。
能夠決定未來的，只有當下的自己。專注于眼前的自己，才能掌控自己的人生。
不念過去，不畏將來，活好當下。如此，內心才能清澈明朗，不負此生。
專注于一件事，做到極致
專注地做一件事，勝過敷衍地做很多事。真正的高手，都是專注把一件事做到極致的人。
很多人缺乏的不是勇氣和機會，而是持久的專注力。一個人把時間和精力花費在哪里，成就就會在哪里。
每個人的時間和精力都是有限的，專注于某個領域，充分發(fā)揮自己的潛能，持續(xù)深耕，才能有所作為。
在現實生活中，不管是哪個領域的高手，哪個行業(yè)的專家，都是非常專注的人，十年如一日地磨煉，持續(xù)精進，進而才能成為這個領域的大師。
如果你想成為一名真正的高手，那么，不妨培養(yǎng)自己的專注力，專注于一事，腳踏實地，孜孜以求。
不求多，但求精，不求散，但求專。
靜得下心，耐得住寂寞。沉得住氣，守得住孤獨。終有一天，你也會成為很厲害的人。
專注于經營自己，是最好的自律
一位作家寫道：“人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己?！?/p>
成年人最好的自律，就是專注于經營自己，提升自己，成為更好的自己。
在這個紛繁復雜的時代，我們更需要專注于自己，從自己的內心獲取力量。
不必拘泥于復雜的人際關系，不必羨慕別人的成就，把時間用在提升自己上面。
給自己以時間，讓自己去成長。
當你處于困境時，與其去奢求別人的幫助和同情，不如自己靜下心來，改變自己，精進自己。
很喜歡這句話：“世間的人和事，來和去都有它的時間，我們只需要把自己修煉成最好的樣子，然后靜靜地去等待就好了。”
當自己發(fā)生了變化，周圍的一切也會隨之而改變。
專注，是一個人頂級的自律。
專注于當下，拒絕內耗。不緬懷過去，也不憂懼未來，只是安安靜靜做好當下的事情。
專注于一件事，做到極致。把時間和精力放在重要的事情上，保持足夠的專注，長年累月地堅持。
專注于經營自己、提升自己。自己，才是一切的本源。
當一個人學會了專注，人生就有了更多的可能。