青少年抑郁要关注但不要夸大 据媒体报道，近日，一项历时9年，发现重性抑郁障碍占青少年2.0%的调查，与另一项青少年抑郁检出率24.6%的研究成果，共... 2022-07-15

研究表明“气味相投”更易成为朋友 众所周知，像狗这样的哺乳动物会通过相互嗅闻来决定谁是朋友，谁是敌人。现在，以色列魏茨曼科学研究所研究人员发现，人类的交友... 2022-07-14

女子烦躁失眠患上情绪中暑 情绪中暑有哪些表现 高温天气，再加上湿度较大，人们常常感觉到烦闷、呼吸不顺畅，甚至因为小事而暴躁如雷，以至于影响人际关系。如果常常发脾气、易... 2022-07-13

为什么半夜总是自然醒？或许与这5个因素有关 由于生活节奏的加快，睡眠障碍的发生几率越来越高，有些人是经常失眠，有些人则是半夜的时候自然醒，而且之后久久难以入睡，甚至... 2022-07-12

人生沉浮 总是高高低低 走出人生低谷的3个办法 办法永远比困难多 接受当下，集中精力解决问题 人生沉浮，总是高高低低。 在低潮时，有人自怨自艾、萎靡不振。结果耗费... 2022-07-11

克制脾气 是一种修养 更是一种处世智慧 有句话说：“泰山崩于前而色不变，黄河决于顶而面不惊。” 遇事的处理方式就是：稳得住脚，收得住音，静得下心。 凡事首要... 2022-07-10

专注于当下 做好当下的事 不胡思乱想 专注于当下，拒绝内耗 专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想。 当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担... 2022-07-09

拒绝焦虑 被焦虑困住的时候 试试这几件小事 在所有负面情绪里，最常见的就是焦虑。大概人人都感受过那种“说不上来是因为什么，但就是莫名心慌”的感觉。面对焦虑情绪，我们... 2022-07-08

青少年心理不健康的5个特征 家长要注意 青少年是祖国的未来，但是现如今有些青少年却因为各种因素出现了心理不健康的情况，甚至患上了严重的心理疾病，比如抑郁症或者焦... 2022-07-07

天气热影响睡眠怎么办？试试这5个方法 如今天气越来越炎热了，很多人都有被天气闷热导致睡不好的经历。然而睡眠对于我们身体健康来说是很重要的一件事情，所以建议大家... 2022-07-06

怀旧不只有伤感 还有你想不到的好处 通常年龄越大越喜欢怀旧，这与人们潜意识里对于死亡的恐惧有关。当人们真切意识到时间一去不复返、生命是一趟不可逆的旅程时，内... 2022-07-05

你有经常熬夜的习惯？当心这5大不可逆的损伤等着你 睡眠对人体健康起着至关重要的作用，人类大约有13的时间需要在睡眠当中度过，可是现如今熬夜却成为了许多年轻人的常态，有些人... 2022-07-04

失意时 不要灰心 用乐观的心态 终能登顶 接受当下，集中精力解决问题 人生沉浮，总是高高低低。 在低潮时，有人自怨自艾、萎靡不振。结果耗费了大量精力，而没有余... 2022-07-02

怎样才能改善焦虑症 焦虑症有哪些表现 焦虑症是一种对患者的日常生活会造成一定影响的病症，被这种病症困扰的患者需要及时想办法来改善存在的焦虑症异常情况，那么，怎... 2022-07-01

学会这4个小妙招 你的人缘会越来越好 在这个复杂的社会中，时刻都要与各种各样的人打交道，不管是工作还是生活，都离不开群体。而一个人拥有好的人缘可以得到更多的支... 2022-06-30