生活中有很多人在提到糖尿病時(shí)都認(rèn)為是糖食吃太多導(dǎo)致的，因此也讓很多患有糖尿病的人特別注意飲食，甚至有些會(huì)節(jié)食，但在控制飲食的同時(shí)卻發(fā)現(xiàn)自己的血糖總是不穩(wěn)。其實(shí)糖尿病人飲食方面很重要，但這些飲食誤區(qū)也需要知道。
關(guān)于糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些？
一、大量攝取粗糧
由于目前很多人的飲食比較精細(xì)，讓各種慢性疾病發(fā)生率逐漸增加，而各種粗糧中所含的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能延緩餐后血糖上升，是一種非常適合糖尿病人食用的食物，大多是糖尿病人在就醫(yī)時(shí)醫(yī)生都會(huì)建議適當(dāng)攝取，也正因此讓很多糖尿病人認(rèn)為自己大量攝取粗糧有利于控制血糖。卻不知大量攝取粗糧會(huì)讓腸胃脹氣，易有消化不良現(xiàn)象，甚至?xí)绊懮眢w一些微量元素的吸收，因此糖尿病人在攝取粗糧時(shí)要控制量，不要以為有好處就大量攝取。
二、水果不能吃
一些糖尿病人認(rèn)為水果中有大量糖分，吃水果會(huì)影響血糖，也就會(huì)讓自己遠(yuǎn)離水果，但其實(shí)水果中所含的微量元素和礦物質(zhì)是身體所需營養(yǎng)，如果過度控制會(huì)因?yàn)槿狈I養(yǎng)而造成其他傷害，因此糖尿病人可以選擇一些糖分不高的水果，或者在血糖控制穩(wěn)定的情況下攝取。
三、主食不吃就能控制血糖
主食中所含的碳水化合物進(jìn)入身體會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，也正因此讓很多糖尿病人在平時(shí)吃飯時(shí)不吃主食，但這種行為會(huì)讓身體受傷害，因?yàn)樘妓衔锸巧眢w主要能量來源，糖尿病人如果過度控制反而會(huì)讓能量不足誘發(fā)低血糖，一次低血糖所帶來的傷害比持續(xù)高血糖所帶來的傷害更高。
四、服用藥物就不用控制飲食
也有一些糖尿病人認(rèn)為自己有服用降糖藥，身體處于穩(wěn)定狀態(tài)不需要格外控制飲食，但藥物只能達(dá)到一時(shí)作用，想要徹底控制血糖就需要從生活中調(diào)理，控制好飲食并且有良好的生活方式才能讓血糖徹底穩(wěn)定，因此在使用藥物的同時(shí)也需要控制飲食才能逐漸減輕藥物服用量或者停藥，讓血糖不會(huì)再次波動(dòng)。
總的來講，糖尿病人在飲食方面要格外注意，而這些飲食誤區(qū)也要了解清楚，只有這樣才能正確控制飲食，避免錯(cuò)誤的飲食方式導(dǎo)致血糖波動(dòng)，進(jìn)而引發(fā)各種并發(fā)癥帶來傷害。