有關“關燈后看手機會導致眼睛黃斑病，容易失明”的說法近日在微信朋友圈流傳。北京協(xié)和醫(yī)院眼科醫(yī)生陳有信表示，這一說法并沒有科學依據(jù)，不僅誤導公眾，還會引起“手機一族”的恐慌。
究竟什么是黃斑?。?/strong>
陳有信介紹，“黃斑”并不是“斑”，它是眼底視網(wǎng)膜上一個正常的生理區(qū)域，位于視網(wǎng)膜的中心，集中了大量的視功能細胞，能夠識別形狀、大小、顏色、縱深、距離等大多數(shù)光學信號，是決定視功能的重要部位。
黃斑若出現(xiàn)異常，就會出現(xiàn)視力下降、眼前黑影或視物變形等病狀，其任何病變，如水腫、出血，都會影響成像。黃斑病變是一類疾病，病因很多，常見的有老年性黃斑變性、高度近視導致的黃斑病變、遺傳因素導致的黃斑病變等。
關燈看手機有害嗎？
雖然手機不是導致黃斑疾病的原因，但不并代表它沒有危害。陳有信提醒，在黑暗中長時間看手機、ipad等液晶屏設備，此類不正確的用眼習慣確實會導致視疲勞、眼部干澀不適、加重近視的發(fā)生。此外強光下閱讀有時也會有短暫視物模糊現(xiàn)象，導致眼部不適。
陳有信建議，不要在光線太強和太暗的地方以及車、船上，火車、飛機上讀書寫字；注意用眼衛(wèi)生，間隔半小時應適當休息放松眼睛，高度近視眼患者應每年定期檢查眼底；吃富含綠葉的蔬菜和魚肉這樣的健康食物，不要吸煙，維持正常的血壓，保持體重，太陽光強烈時出門戴墨鏡；如果出現(xiàn)視力下降、視物變形、眼前固定黑影遮擋等不適，應盡早就診，避免疾病進一步發(fā)展。
老年性黃斑病變不可忽視
除了以年輕人為主的“手機一族”需要護眼之外，老年人也不可對眼病掉以輕心。隨著社會人口結構的老齡化，老年性黃斑病變的問題日益凸顯，發(fā)病率逐年升高。老年黃斑變性是一種嚴重影響視力的退行性眼底疾病，會引起中心視力急劇下降，最終可導致失明。
老年人該如何進行自我檢查？陳有信介紹，老年性黃斑變性分為干性和濕性兩類。由于干性老年黃斑變性最常見的癥狀為輕度視力模糊，患者很難在早期通過自行檢查發(fā)現(xiàn)病情，建議中老年人每年進行一次眼底檢查。對于濕性老年黃斑變性，老年人可通過阿姆斯勒（Amsler）表在家進行快速自查。如果看到的表格發(fā)暗、發(fā)黑、直線變曲線了，可能是在提示黃斑的功能受損，要及時前往醫(yī)院進行進一步檢查。
更多精彩：科學master 科普健康伴隨你