大家都知道，霧霾會(huì)嚴(yán)重影響到人的身體健康，所以越來越多的人認(rèn)識(shí)到霧霾防護(hù)問題的重要性。最常見的就是很多人吃豬血來預(yù)防霧霾，他們認(rèn)為豬血能夠清肺，自然有防霧霾的功效。雖然聽起來貌似很有效果，但是這是一種謠言，豬血沒有清肺的效果，也沒有防霧霾的效果。
為什么說吃豬血不能防霧霾？
很多人認(rèn)為吃豬血能夠防霧霾，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為豬血能夠清肺，這兩種說法都是錯(cuò)誤的，都不可信。我們首先要探討一下豬血清肺這種說法的來源，這種說法主要有兩個(gè)來源，第一個(gè)來源就是很久以前不良的老板欺騙員工的說法，欺騙員工挖煤或者石棉開采，告訴員工們吃豬血可以清肺。第二個(gè)來源就是中醫(yī)方面的說法，中醫(yī)上豬血確實(shí)可以清肺，但是清肺并不是清理肺部的垃圾，而是清除肺熱和肺火。從這兩個(gè)來源上來看，豬血清肺防霧霾沒有依據(jù)。
霧霾天氣應(yīng)該如何科學(xué)防護(hù)？
1、戴好口罩
霧霾天氣出門的時(shí)候，一定要戴好口罩，而且是預(yù)防霧霾的口罩。霧霾天氣主要是傷害人的呼吸系統(tǒng)，戴好口罩能夠有效的避免霧霾帶來的傷害。
2、酌情出門
大家一定得注意每天的天氣預(yù)報(bào)，看看霧霾嚴(yán)重情況，如果霧霾非常的嚴(yán)重，應(yīng)該酌情的考慮出門與否的問題。能不出門就不出門，出門要做好防護(hù)。
3、回到家中要注意衛(wèi)生
霧霾天氣，空氣中有非常多臟東西和對(duì)身體危害嚴(yán)重的顆粒物質(zhì)。所以出門回到家中的時(shí)候，要趕緊換下所有的衣服，并且洗臉、洗手，避免污染家里的環(huán)境。
4、飲食要多加注意
霧霾天氣一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是補(bǔ)充維生素a、維生素c、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些肉類和海鮮類。營養(yǎng)補(bǔ)充充足了，自身身體素質(zhì)提高了，就能夠有效的避免霧霾帶給身體的危害。
5、戴鏡框眼鏡不要戴隱形眼鏡
霧霾天氣盡量不要戴隱形眼鏡，避免空氣中的有害顆粒進(jìn)入到眼睛當(dāng)中，影響到眼睛健康，盡量帶鏡框眼鏡。當(dāng)眼睛出現(xiàn)不舒服感覺的時(shí)候，要注意滴上幾滴眼藥水，如果實(shí)在非常不適，要盡快去醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查。
6、安裝空氣凈化器
霧霾天氣是不太適合開窗通風(fēng)的，而室內(nèi)不通風(fēng)的話又容易生病。這個(gè)時(shí)候可以給家中或者辦公室安裝空氣凈化器來凈化空氣，讓空氣變得清新一些。除此以外，也可以在室內(nèi)養(yǎng)上幾盆花草，既能夠凈化空氣，又能夠帶給人綠色的心情。
用豬血來清除肺內(nèi)的垃圾，用豬血來防霧霾都是不靠譜的養(yǎng)生謠言。霧霾天氣要做好自我防護(hù)，一定要相信科學(xué)，從生活的多個(gè)方面做起，真真實(shí)實(shí)的做好預(yù)防工作。