近幾年來，脂肪肝的發(fā)病率越來越高，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超于病毒性肝炎。在很多人看來，脂肪肝屬于亞健康狀態(tài)，沒有必要治療，這是錯(cuò)誤認(rèn)知。雖然脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)，但一直拖著不治療可能引發(fā)嚴(yán)重的危害。
脂肪肝無需治療嗎？
研究表明：脂肪肝跟生活方式緊密相關(guān)，這是常見的慢性肝病。脂肪性肝病是遺傳-環(huán)境-代謝應(yīng)激相關(guān)性疾病，包括酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病。根據(jù)疾病進(jìn)展，又分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化和肝癌。
關(guān)于脂肪肝的誤區(qū)有哪些？
1、脂肪肝是發(fā)生在肥胖者身上
脂肪肝并不是肥胖者的專屬，瘦子同樣可能患上脂肪肝。有些脂肪肝發(fā)生跟藥物和工業(yè)毒物有關(guān)，跟體重沒有關(guān)系，及早停止用藥，遠(yuǎn)離有毒工作環(huán)境后，沉積在肝臟中的脂肪就會(huì)逐漸消退。
2、脂肪肝需吃素
在很多人看來，脂肪肝是吃太多肉所造成的，所以需吃素，這是錯(cuò)誤認(rèn)知。日常生活中應(yīng)控制好飲食，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪應(yīng)合理搭配。純素食主義易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，易誘發(fā)或加重脂肪肝。
3、脂肪肝患者需用降脂藥
雖然高脂血癥跟脂肪肝緊密相關(guān)，但兩者并不是因果關(guān)系。目前為止，沒有足夠的證據(jù)能證明降血脂藥能治療脂肪肝。如果脂肪肝患者不伴有高脂血癥，沒有必要用降血脂藥；如果脂肪肝伴有高脂血癥，應(yīng)根據(jù)高脂血癥的原因、程度、是否出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管病變等，綜合評(píng)估是否需用降血脂藥。如果是肥胖或糖尿病所造成的高脂血癥，還需控制總熱量攝入，適度運(yùn)動(dòng)來控制血糖和體重，能調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝紊亂問題，防治脂肪肝。如果有高脂血癥家族史，同時(shí)伴有血脂水平升高，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑用降血脂藥。
溫馨提示
面對(duì)脂肪肝不能不管不顧，應(yīng)積極培養(yǎng)健康的生活方式，保持一日三餐規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)，積極控制體重，每天有充足睡眠，拒絕吸煙喝酒。飲食方面應(yīng)提供低熱量、低脂肪、高膳食纖維、高蛋白、多維生素的飲食結(jié)構(gòu)，做到飲食多樣化，每頓飯只吃7~8分飽就行，拒絕吃零食。每周有150分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能消耗體內(nèi)多余熱量，幫助減輕脂肪肝。