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今天咱們就來(lái)聊聊 吃枇杷到底能不能止咳?

2023-08-13 來(lái)源:科普中國(guó)

不知道你平時(shí)喜不喜歡吃枇杷,據(jù)說(shuō)它有止咳化痰的作用,再加上“川貝枇杷膏”的影響,就更堅(jiān)定了這種觀點(diǎn)。今天咱們就來(lái)聊聊,吃枇杷到底能不能止咳?

其實(shí),咱們熟悉的那個(gè)“川貝枇杷膏”里用的是枇杷葉而不是枇杷果。有實(shí)驗(yàn)表明,枇杷葉里含有一種化合物,具有抗炎止咳的作用。除了枇杷葉以外,另一個(gè)以小鼠為研究對(duì)象的研究也表明,枇杷花里一種醇類提取物可以止咳祛痰。

所以,枇杷葉入藥并不意味著它的果實(shí)也能止咳平喘,這就是一種普通的水果而已。

但如果撇開(kāi)藥用價(jià)值,枇杷的果肉其實(shí)也很有營(yíng)養(yǎng)。一般咱們能見(jiàn)到的枇杷分為紅肉的和白肉的兩種,有實(shí)驗(yàn)表明啊,紅肉枇杷里的胡蘿卜素含量是白肉枇杷的26.6倍。這些胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,能緩解視疲勞,還能維持皮膚黏膜健康、調(diào)節(jié)免疫力。特別是咱們現(xiàn)在上班,離不開(kāi)手機(jī)和電腦,就更得注意補(bǔ)充胡蘿卜素。

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》這本書里的推薦,每天最好吃200~350克水果,如果按枇杷算,每天最好吃10個(gè)左右。

但咱們吃枇杷的時(shí)候,可千萬(wàn)別吃枇杷的核。它的核是制作苦杏仁苷的材料之一,苦杏仁苷會(huì)在體內(nèi)分解生成苯甲醛和氫氰酸,很容易發(fā)生氰中毒。

好了,今天關(guān)于枇杷咱也聊了挺多,下回要是咳嗽,千萬(wàn)別指望吃枇杷就管用,還是得及時(shí)就醫(yī)。

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責(zé)任編輯:栗子