不知道你平時(shí)喜不喜歡吃枇杷，據(jù)說(shuō)它有止咳化痰的作用，再加上“川貝枇杷膏”的影響，就更堅(jiān)定了這種觀點(diǎn)。今天咱們就來(lái)聊聊，吃枇杷到底能不能止咳？
其實(shí)，咱們熟悉的那個(gè)“川貝枇杷膏”里用的是枇杷葉而不是枇杷果。有實(shí)驗(yàn)表明，枇杷葉里含有一種化合物，具有抗炎止咳的作用。除了枇杷葉以外，另一個(gè)以小鼠為研究對(duì)象的研究也表明，枇杷花里一種醇類提取物可以止咳祛痰。
所以，枇杷葉入藥并不意味著它的果實(shí)也能止咳平喘，這就是一種普通的水果而已。
但如果撇開(kāi)藥用價(jià)值，枇杷的果肉其實(shí)也很有營(yíng)養(yǎng)。一般咱們能見(jiàn)到的枇杷分為紅肉的和白肉的兩種，有實(shí)驗(yàn)表明啊，紅肉枇杷里的胡蘿卜素含量是白肉枇杷的26.6倍。這些胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，能緩解視疲勞，還能維持皮膚黏膜健康、調(diào)節(jié)免疫力。特別是咱們現(xiàn)在上班，離不開(kāi)手機(jī)和電腦，就更得注意補(bǔ)充胡蘿卜素。
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》這本書里的推薦，每天最好吃200~350克水果，如果按枇杷算，每天最好吃10個(gè)左右。
但咱們吃枇杷的時(shí)候，可千萬(wàn)別吃枇杷的核。它的核是制作苦杏仁苷的材料之一，苦杏仁苷會(huì)在體內(nèi)分解生成苯甲醛和氫氰酸，很容易發(fā)生氰中毒。
好了，今天關(guān)于枇杷咱也聊了挺多，下回要是咳嗽，千萬(wàn)別指望吃枇杷就管用，還是得及時(shí)就醫(yī)。