近來，網(wǎng)上掀起“曬眼皮”潮風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)傳只要讓娃每天在陽光下曬眼皮，就可延緩近視，甚至可讓近視的娃度數(shù)“清零”。
11月1日，武漢兒童醫(yī)院眼科專家表示，其實曬眼皮和閉目養(yǎng)神作用類似，可一定程度上緩解視疲勞，但無法預(yù)防和治療近視。相反，過度曬眼皮還可能會曬傷眼球和皮膚，提醒家長跟風(fēng)需謹(jǐn)慎。
跟風(fēng)帶娃“曬眼皮”
近視度數(shù)不降反升
半月前，媽媽吳女士帶著6歲的女兒橙橙（化名）到武漢兒童醫(yī)院檢查視力，當(dāng)拿到結(jié)果時，她不敢相信，僅一年時間，女兒的近視度數(shù)從50度漲到了100度。
“我們明明按照網(wǎng)上的方法，經(jīng)常帶孩子曬眼皮，怎么近視度數(shù)不降反升了呢？”在眼科診室，吳女士一臉詫異地詢問醫(yī)生。原來，橙橙一年前在幼兒園體檢時查出了近視和散光，分別是50度、100度，這讓同是高度近視的夫妻倆很著急，生怕女兒和他們一樣早早就得戴上眼鏡。
吳女士說，她上網(wǎng)搜索各種逆轉(zhuǎn)近視的方法，比如針灸、理療、眼部推拿等，但凡家長說有效的，她都會讓女兒試試，但效果一直不理想。幾個月前，吳女士刷到不少家長發(fā)視頻推薦帶娃“曬眼皮”，稱“可以逆轉(zhuǎn)近視”，并曬出近視的前后度數(shù)對比，這立馬讓吳女士動了心。
一連數(shù)月，只要天氣合適，吳女士就帶著女兒到戶外躺著“曬眼皮”，一般每次10分鐘左右。本以為這樣堅持一段時間，橙橙的近視也能逆轉(zhuǎn)，但她萬萬沒想到度數(shù)還在加深。
武漢兒童醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師揭紅表示，橙橙跟風(fēng)“曬眼皮”的做法對近視逆轉(zhuǎn)沒有任何幫助，純屬心理安慰。當(dāng)務(wù)之急，應(yīng)該從用眼習(xí)慣、生活習(xí)慣上作出調(diào)整，阻止近視度數(shù)進一步加深。
“曬眼皮”沒法逆轉(zhuǎn)近視
但會曬傷眼球和皮膚
“近來，門診有不少家長前來咨詢有關(guān)‘曬眼皮’治療近視的問題。”武漢兒童醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師揭紅表示，其中大部分是80后、90后的家長，他們很關(guān)心曬眼皮是否真的能讓近視“清零”，曬眼皮是否有危害。
連日來，記者上網(wǎng)搜索發(fā)現(xiàn)，有關(guān)“曬眼皮”的詞條已成為熱搜，某平臺上相關(guān)話題多達數(shù)萬條，有的稱“成功從350度降到50度”“曬眼皮3月，200度近視清零了”等。
仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)，所謂的“曬眼皮”就是在早晨或傍晚，閉上眼睛，面對太陽曬5至10分鐘，一般面部只露出眼皮，其他面部用防曬面罩保護起來，號稱可以吸收天然紅光并作用于眼睛，縮短眼軸。有家長表示，曬的時候眼睛暖暖的，曬后覺得眼睛舒服清晰很多。
對此，揭紅表示，“曬眼皮”無法縮短眼軸，更無法逆轉(zhuǎn)近視，部分家長覺得曬后眼睛看東西變清晰，實際上閉眼過程中使得眼睛放松，緩解了視疲勞，這和閉目養(yǎng)神的作用類似。
記者注意到，大多數(shù)家長在帶孩子“曬眼皮”時會注意防曬，用上面罩并只露出眼睛。“這樣長時間、持續(xù)地曬眼皮，會有曬傷眼球、眼瞼皮膚的風(fēng)險?！苯壹t提醒，眼瞼是人體最薄、最脆弱的皮膚，僅1毫米厚，在缺乏保護的情況下，長時間接受陽光暴曬，很容易曬傷眼瞼。另外，長期暴曬眼皮，紫外線會產(chǎn)生累積效應(yīng)，容易引起眼球的損傷，導(dǎo)致角膜灼傷、白內(nèi)障、眼底黃斑病變等嚴(yán)重傷害。
利用碎片時間多去戶外
盡可能讓眼睛多放松
“科學(xué)研究表明，目前暫沒有根治近視的方法，目前唯一防治、延緩近視的有效辦法是保證充足的日間戶外活動。”揭紅表示，想達到每天戶外運動時長并不是難事，要學(xué)會抓住碎片化的時間。
特別是對學(xué)齡期兒童而言，每天上午8時前、下午4至6時是孩子上學(xué)、放學(xué)的高峰時間段，利用這段時間進行戶外活動是非常合適的。這兩個時間段的太陽不刺眼，陽光曬到皮膚上的感覺很溫暖，特別適合放松眼睛，進行戶外運動。此外，每堂課的課間休息、體育課、晨練都是進行戶外活動的好時候，孩子可走出教室望望遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一下。
揭紅提醒，戶外可以是花園、公園、草地，也可以是馬路邊、小花壇甚至樹蔭下，只要能沐浴自然光的地方都是可以的。另外，有的家長喜歡帶娃夜間遛彎，眼睛也可以有一定程度的放松，但是沒有陽光的沐浴，控制近視的效果就大打折扣。