預(yù)防孩子近視，是不少家長都很重視的事情?！懊刻鞎裱燮ぃ|女視力恢復(fù)到了5.0！”記者注意到，最近網(wǎng)上掀起了一波“曬眼皮”治療近視的熱潮，甚至宣稱能讓度數(shù)“清零”。曬眼皮真有這么神奇的功效？南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主治醫(yī)師肖立韋指出，曬太陽雖可以激發(fā)多巴胺和維生素D合成，有效降低近視發(fā)展，但是單純“曬眼皮”達不到治療作用，更無降低真性近視之說。
網(wǎng)友發(fā)帖：曬了13個月，視力從4.6回到5.0
記者發(fā)現(xiàn)，近段時間以來，網(wǎng)上關(guān)注“曬眼皮”治療近視的人群以80后、90后的家長為主，有關(guān)“曬眼皮”的話題已成為熱搜，相關(guān)話題閱讀量達幾十萬，網(wǎng)友主要關(guān)心曬眼皮是否真的能讓近視“清零”、曬眼皮是否有危害。
小紅書網(wǎng)友“林”的帖子中寫道，自家閨女一年級體檢的時候還保持著5.0的視力，但是二年級一開學(xué)的體檢視力就變成了4.6、4.7?！翱吹胶⒆拥囊暳ο陆担覄傞_始是不理解的，然后就是有點后怕?！?/p>
“林”表示，因為孩子班上有家長帶孩子去做視力恢復(fù)，隨后自己也給閨女制定了“視力恢復(fù)計劃”。記者注意到，在“林”曬出的計劃中，第一項就是所謂的“曬眼皮”?！傲帧北硎荆⒆用刻扉]眼曬眼皮兩次，冬天9點前、夏天7點，每次5分鐘。此外，“視力恢復(fù)計劃”中還包括戶外運動、遮蓋訓(xùn)練、練米字操等等?！坝媱潏猿至舜蟾?3個月，孩子視力恢復(fù)到5.0了?！?/p>
記者注意到，網(wǎng)上曬出的“曬眼皮”大都和“林”描述的差不多，時間是在早晨或傍晚，閉上眼睛，面對太陽曬5至10分鐘。一般面部只露出眼皮，其他部位用防曬面罩保護起來，號稱可以吸收天然紅光并作用于眼睛，縮短眼軸。有家長表示，曬的時候眼睛暖暖的，曬后覺得眼睛舒服清晰很多。不過，也有不少網(wǎng)友在評論區(qū)提出質(zhì)疑，“這樣真的能有效果嗎”“我把評論都看完了也沒明白曬眼皮的原理?！?/p>
接觸戶外光照有助預(yù)防近視
但“曬眼皮”治近視不科學(xué)
“曬眼皮降低近視度數(shù)并不科學(xué)?！蹦暇┦兄形麽t(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主治醫(yī)師肖立韋在接受記者采訪時介紹，近視的主要原因有遺傳、用眼過度、戶外活動減少等。青少年近視可以干預(yù)，曬太陽可以激發(fā)多巴胺和維生素D合成，有效降低近視發(fā)展。但是單純曬眼皮達不到治療作用，更無降低真性近視之說。同時，眼瞼的皮膚比較薄，高強度的紫外線照射可能導(dǎo)致角膜、晶狀體受到損傷。
在肖立韋看來，適度的戶外光照有助預(yù)防近視。比如，少年兒童每天保持2小時以上戶外光照，一周不少于10小時的戶外光照，減少近距離用眼的時間和強度，有助于預(yù)防近視。而這些，并不代表單純地“曬眼皮”可以和治療近視、恢復(fù)視力畫等號。專家提醒，保護眼睛同時需要均衡飲食、少吃甜食，充足睡眠也是保護視力的必要因素。小學(xué)生10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時以上的睡眠有助視力健康?！翱傮w來說，近視預(yù)防需要防治結(jié)合，依舊需要合理用眼強度，充足的戶外運動，規(guī)范的中西醫(yī)結(jié)合診療，建立眼健康檔案”，肖立韋說。
專家著重提醒，近視防治工作中，早期的行為干預(yù)是最有價值的。近距離用眼20分鐘，最好遠眺6米以外，持續(xù)20秒以上。此外，此前發(fā)布的《兒童青少年近視防控中醫(yī)適宜技術(shù)臨床實踐指南》推薦了撳針、耳穴壓丸、艾灸、穴位按摩等9項證據(jù)確鑿的中醫(yī)適宜技術(shù)，也有助于中醫(yī)藥防控近視。