冬至一過，滴水成冰
寒冬里瑟瑟發(fā)抖的打工人
時(shí)刻抱緊自己的取暖裝備
暴露在寒風(fēng)中的我們
帽子圍巾幫了大忙
可眼睛始終沒有合適的保護(hù)層
但是！它超怕冷的！
而且一冷就容易犯?。?/p>
注意！注意??！
以下冬季高發(fā)眼病，嚴(yán)重會(huì)致盲
一定要做好預(yù)防！
一、淚道?。河L(fēng)流淚
在沒有外界因素刺激下，不自主的流眼淚。在寒風(fēng)中總是“淚流滿面”，見風(fēng)流淚、迎風(fēng)流淚。實(shí)際上，無故流淚很可能是患了淚道疾病的表現(xiàn)。
淚道疾病主要是指淚道發(fā)生阻塞，它是眼科常見的一類疾病，流眼淚是淚道病的主要癥狀之一，淚道被堵后，淚液不能排出，長期“堵”在淚囊中，產(chǎn)生的細(xì)菌不斷刺激淚囊壁，從而產(chǎn)生黏液性或膿性分泌物，形成慢性淚囊炎，慢性淚囊炎早期對(duì)視力影響也不大，但如果一直放任不管，很多慢性淚囊炎容易發(fā)展成急性淚囊炎，眶蜂窩織炎等。
淚道/眼鼻相關(guān)?？浦x楊楊主任提醒：如果出現(xiàn)眼睛反復(fù)流淚甚至流膿的情況，一定要盡早到醫(yī)院就醫(yī)檢查，以免對(duì)眼健康造成進(jìn)一步的損害。
二、干眼癥
干燥寒冷的冬季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，干眼癥是由淚膜穩(wěn)態(tài)失衡引發(fā)的眼表損害及不適癥狀，常表現(xiàn)為眼睛干澀感、異物感、燒灼感，眼紅眼癢、視力模糊、疼痛、畏光流淚。
由于冬季氣候較為干燥，淚液蒸發(fā)較多，很多人減少了戶外活動(dòng)，長時(shí)間使用空調(diào)暖氣取暖，經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等，近距離用眼過度，也很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
眼表及角膜病?？讫堷P嬌主任提醒：日常建議減少用眼過度，感到眼睛疲倦、不適時(shí)注意休息，多做眨眼操，眺望遠(yuǎn)處或者閉目養(yǎng)神。平時(shí)注意眼部清潔，盡量少化眼妝，并注意徹底卸妝；外出時(shí)或使用電子產(chǎn)品時(shí)可以佩戴濕房鏡減少淚水蒸發(fā)。干眼癥久拖不治的危害大，會(huì)對(duì)角膜造成損傷、形成重度干眼癥。
三、青光眼
冬季氣溫低，寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮，部分人群因前房淺，房角狹窄等眼球結(jié)構(gòu)異常，短時(shí)間內(nèi)眼壓會(huì)急劇升高，極易誘發(fā)青光眼?；颊邥?huì)出現(xiàn)眼睛脹痛、視力急劇下降、頭痛、眼球堅(jiān)硬如石、瞳孔容易放大、結(jié)膜充血，同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀。
大部分慢性青光眼早期可以沒有任何典型癥狀，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)病變已發(fā)展到中晚期，出現(xiàn)了明顯的視力減退、視野縮小、視神經(jīng)萎縮等無法逆轉(zhuǎn)的視功能損害。
青光眼?？茝埇撝魅翁嵝眩河星喙庋奂易迨贰⒅欣夏耆?、長期口服激素、高度近視等易患青光眼的人群，特別是65歲以上的老人，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院排除一下青光眼的可能。
四、眼中風(fēng)
“眼中風(fēng)”的醫(yī)學(xué)名稱是視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞，發(fā)病急、致盲率高。在冬天，由于眼部血管遇冷收縮，血流變緩，易造成視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞，導(dǎo)致“眼中風(fēng)”。有基礎(chǔ)病的中老年人是“眼中風(fēng)”的高發(fā)人群，但有基礎(chǔ)疾病及生活不規(guī)律的年輕人也有發(fā)病可能。該病發(fā)病兇猛，60-90分鐘內(nèi)為黃金急救時(shí)間，需盡量在4小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行搶救。
眼底病科李祥蕓主任提醒：預(yù)防眼中風(fēng)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度疲勞及緊張，放松節(jié)奏，減輕壓力，保證充足的睡眠，對(duì)于老年人更要及時(shí)診療各類老年病與心血管病。高危人群應(yīng)定期眼底檢查，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期病變。
五、冬季如何護(hù)眼？
1.健康食物補(bǔ)給
有些眼部所需營養(yǎng)，無法通過眼睛自身合成，只能通過外部攝取。所以可以適當(dāng)吃一些對(duì)眼睛的有益的食物，例如合理補(bǔ)充維生素（葉黃素、類胡蘿卜素、維生素A等）。
2.人工淚液應(yīng)對(duì)干眼
對(duì)于淚液缺乏型干眼癥患者，可適當(dāng)?shù)我恍┤斯I液緩解癥狀，建議不要使用含防腐劑的人工淚液，不適感嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)及時(shí)去眼科醫(yī)院就診。
3.熱敷護(hù)眼
熱敷眼睛可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，一定程度上緩解視疲勞。也可以促進(jìn)淚水的分泌，讓眼睛不過度干澀。
4.慎戴隱形眼鏡
冬季淚液蒸發(fā)較快，眼睛很容易干澀甚至有干眼癥狀。霧霾天戴隱形出門，空氣中的微小污染物會(huì)附著在隱形眼鏡的鏡片上，刺激雙眼，造成眼睛過敏等。
5.強(qiáng)光下戴墨鏡
冬季戶外陽光的紫外線也比較強(qiáng)，出門游玩曬太陽的時(shí)候，記得戴好防紫外的墨鏡。
6.適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)
冬季還是要適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間待在室內(nèi)。多眺望遠(yuǎn)方，呼吸新鮮空氣。在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，也能幫助眼睛休息，避免長時(shí)間近距離用眼。