女性在懷孕后都會出現(xiàn)不同程度的孕吐，有的孕婦整個孕期基本不會出現(xiàn)孕吐，有孕婦過了三個月后還會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。那么，女性懷孕后為什么會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象？孕吐一般什么時候結束？該如何緩解孕吐呢？
女性懷孕后為什么會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象？
孕吐的原因目前為止，醫(yī)學上是還沒有找到確切的原因的，很多孕媽在孕早期的3個月內，隨時都會出現(xiàn)孕吐反應，尤其是早晚期間孕吐情況特別明顯。雖然原因不確定，但不少專家表示孕吐是由于孕媽體內多種變化發(fā)生的共同結果，其中激素的變化在其中起重要作用。
懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而這個升高的時間和孕吐反應出現(xiàn)的時間非常吻合的，研究發(fā)現(xiàn)惡心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
另外，雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，孕婦體內雌激素升高的時候，也正是 惡心最嚴重的時候。
此外，孕吐原因還與孕婦氣味敏感度提高有關。眾多案例表明，孕婦懷孕起期間，對肉類等某些食品的氣味尤其敏感，聞到這些氣味，準媽媽們都會有惡心反應。
最后，有研究人員發(fā)現(xiàn)，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。
孕吐一般什么時候結束？
孕吐有開始，當然也會有結束，那么孕吐情況什么時候能夠結束呢？有經(jīng)驗的媽媽都知道，孕吐來得突然，吐起來就昏天暗地，但它結束的時候也去得無聲無息，很多時候你昨天還吐得人憔悴，今天就完全沒有了惡心嘔吐的不適感。
專家表示，孕吐一般不會持續(xù)很長時間，有一半的孕婦在孕期第14周時孕吐癥狀就會消失，當然也有些孕婦要到孕期第18周時孕吐癥狀才會消失，也不排除有些孕婦整個孕期都有孕吐癥狀。孕吐什么時候結束，這跟孕媽媽的個人體質有關，因此孕吐結束的時間不能同一而論。
孕期怎樣做能緩解孕吐？
1、改變飲食
在孕期大部分孕婦因為口味發(fā)生改變，一些喜歡攝取口味重的食物，各種油膩食物，而且容易給腸胃造成負擔，因此可以改變飲食，保持清淡飲食，不吃油膩食物以及選擇少食多餐的方式，幫助身體補充營養(yǎng)緩解孕吐。
2、食用生姜緩解孕吐
生姜味辛有解表散熱的功效，而且還可以幫助止嘔，主要用于胃寒嘔吐、風寒感冒等癥狀，孕婦如果嘔吐比較嚴重不妨可以使用生姜來緩解，在嘴巴中含一片生姜降低想要嘔吐的感覺。
3、補充維生素
因為在孕期激素以及內分泌發(fā)生改變，再加上口味變化會有維生素攝取不足的現(xiàn)象，特別是維生素B6和維C，這種情況下也會導致孕吐加重。因此可以通過口服維生素來緩解或者從食物中攝取，多吃瓜果蔬菜。
4、心理疏導
在孕早期嘔吐是正?，F(xiàn)象，但一些女性因為第1次懷孕容易有焦慮不安恐懼等心理，導致自己心理壓力過大。一旦心理壓力過大會使內分泌紊亂，情緒得不到穩(wěn)定從而導致孕吐加重。這時可以通過心理疏導緩解自己的情緒，放松壓力來緩解嘔吐。
5、避免油煙
一些孕婦在孕期比較敏感，本身有嘔吐現(xiàn)象，在接觸到油煙味后嘔吐更嚴重，這種情況要注意避免油煙。而且除了油煙，對于一些比較敏感的事情也要注意，才能避免在接觸后嘔吐現(xiàn)象加重，得不到控制。
溫馨提示：
孕期運動是正?，F(xiàn)象，孕婦不用過于擔心，大部分孕吐只在孕早期出現(xiàn)，過了孕早期就不會有不適癥狀。因此只要放松自己，度過這段時間即可。但也有些孕婦因為身體比較敏感，激素起伏比較大，一整個孕期都會有孕吐現(xiàn)象，這種情況就要采取措施來緩解，如果孕吐現(xiàn)象比較嚴重需就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取措施服用藥物止吐。