每位家長都希望自己的孩子能夠健健康康，少生病，但是有些孩子的抵抗力卻比較弱，稍不注意就會生病，導(dǎo)致許多家長都特別的焦慮，其實只要找到正確的方法，孩子的抵抗力也是可以提高的。
孩子抵抗力差怎么辦？
1、不要濫用抗生素
家長平時不要給孩子濫用抗生素，抗生素并不是萬能的藥物，即使是發(fā)生了感染的情況，也盡量不要使用抗生素，依靠自身的抵抗力，才能夠使免疫系統(tǒng)得到鍛煉，當(dāng)下次遇到同樣情況的時候，免疫細(xì)胞則會產(chǎn)生針對性的免疫力，久而久之孩子的抵抗力得會有所提高。
2、保證充足的睡眠
父母要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，尤其要讓孩子每天保持充足的睡眠時間，比較小的孩子需要達(dá)到15~18個小時，稍微大一點的孩子至少也要達(dá)到9~10個小時，如果晚上睡得不夠，則可以讓孩子白天小睡一下。
3、提供足夠的營養(yǎng)
孩子在不斷的生長發(fā)育，因此對營養(yǎng)元素的需求量比較高，但是孩子的消化功能卻并不是很成熟，很容易因為營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致抵抗力下降。因此平時要多給孩子吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，這類食物比較消化，而且對提高孩子的抵抗力也有一定的幫助。
4、積極接種疫苗
給孩子接種疫苗是抵御疾病比較有效的一種方法，比如接種卡介疫苗能夠預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗，能夠預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎，也就是小兒麻痹癥，接種乙肝疫苗，則能夠預(yù)防乙肝，因此家長要按時帶寶寶接種疫苗。
5、進(jìn)行體育鍛煉
積極進(jìn)行體育鍛煉，對提高孩子的抵抗力有很大的幫助，尤其是進(jìn)行戶外運動，不但能夠使新陳代謝的速度變得更快，而且還能夠促進(jìn)人體對鈣的吸收，同時還能夠促進(jìn)肌肉、骨骼以及循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育，每天定時運動還能夠增強(qiáng)孩子的食欲，使孩子能夠攝入更多的營養(yǎng)元素，對增強(qiáng)抵抗力有很大的幫助。
溫馨提示
平時不要給孩子濫用抗生素，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用各種藥物，另外要保證孩子擁有充足的睡眠時間，平時要通過各種食物給孩子提供足夠的營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成不偏食不挑食的習(xí)慣，此外要及時帶孩子接種疫苗，并積極進(jìn)行體育鍛煉，戶外運動比較適宜，一般一天運動1~2個小時比較好。