每個家長都希望自己的孩子各方面都特別的優(yōu)秀，不僅希望自己的孩子學習好，還希望自己的孩子顏值比較高，因此許多家長對孩子個頭的要求也比較高，孩子的身高70%由遺傳決定，30%由后天決定，遺傳因素無法改變，但是后天還是可以給予干預的，因此要及時了解孩子個子矮的原因，并且進行針對性的解決。
孩子個子矮是怎么回事？
1、吃得太飽
在饑餓的狀態(tài)下，腦垂體會分泌出更多的生長激素，從而刺激兒童的骨骼生長，但是許多人在帶孩子的時候，卻生怕孩子因為營養(yǎng)不足而影響生長發(fā)育，因此每頓飯都會讓兒童多吃一點，久而久之則會影響生長激素的分泌，導致孩子個子比較矮。
2、很少到戶外活動
陽光當中有豐富的紅外線和紫外線，紅外線能夠使血管擴張，使血液循環(huán)變得更加流暢，同時還能夠刺激骨髓，使骨髓的造血功能有所提高，紫外線可以殺滅皮膚和空氣當中的細菌和病菌，而且還能夠加速維生素D的合成，改善血液當中鈣磷的代謝，從而促進兒童的生長發(fā)育，如果很少到戶外活動，則會影響兒童長高。
3、缺乏運動
走、跑、跳等運動會拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，同時也能夠刺激身體分泌出更多的生長激素，對孩子長高有很大的幫助。但是許多家長卻會讓孩子玩一些益智類的玩具，希望孩子能夠變得更聰明，使孩子處于缺乏運動的狀態(tài)當中，久而久之則會影響正常的生長發(fā)育，使孩子成了矮個子。
4、睡眠不足
生長激素的分泌在入睡之后45~90分鐘內(nèi)會明顯升高，夜間生長激素的分泌量能夠超過全天的一半以上，而嬰幼兒以及兒童只有在睡眠的時候才會分泌生長激素，如果孩子經(jīng)常處于睡眠不足的狀態(tài)，則會影響長個，因此要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，建議每天10點之前上床睡覺。
溫馨提示
雖然兒童的生長發(fā)育離不開對鈣的吸收，但也不能夠胡亂補鈣，如果在不缺鈣的情況下過量補鈣，可能會導致兒童骨骺提前閉合，要知道兒童在生長發(fā)育階段，骨骺線會隨著年齡的增長而逐漸愈合，在骨骺線閉合之前長高的幅度和潛力都是比較大的，一旦提前閉合孩子的個頭則會受到明顯的影響。雖然運動對兒童長高有很大的幫助，但也不能夠過量，要不然則會因為消耗大量的體力，對孩子身高發(fā)育造成不良的影響。