血管遍布于全身組織器官，血管內(nèi)皮是血管的主要組成，正常情況下血管內(nèi)皮柔軟、光滑又細(xì)膩。不過(guò)，血管內(nèi)皮卻非常嬌嫩，破壞分子會(huì)侵入血管內(nèi)皮而造成損傷，從而誘發(fā)心腦血管疾病，嚴(yán)重時(shí)可威脅生命。
哪些因素可傷害血管內(nèi)皮？
1、三高
高血壓可促使動(dòng)脈平滑肌收縮，使得血管壁纖維組織增生，血管壁內(nèi)膜增厚；高血脂會(huì)使得太多脂類物質(zhì)在動(dòng)脈管壁沉積，易造成動(dòng)脈粥樣硬化；持續(xù)性高血糖可紊亂血管內(nèi)皮細(xì)胞功能，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展。
2、吸煙
香煙中含一氧化碳，一氧化碳易跟血紅蛋白相結(jié)合，降低血液中氧氣含量，使得血管內(nèi)皮細(xì)胞無(wú)法獲得氧氣滋養(yǎng)，促使血管收縮和痙攣，升高血液黏稠度，易造成微血管和大血管病變。
3、不良情緒或睡眠障礙
缺乏睡眠、經(jīng)常熬夜或入睡困難等睡眠障礙，焦慮、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒均會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)全身炎癥反應(yīng)和糖耐量受損，損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，最終誘發(fā)急性心肌梗死。
4、其他因素
濫用藥物，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，大魚大肉的吃，長(zhǎng)時(shí)間暴露在高噪音環(huán)境中，輻射，睡眠呼吸暫停綜合征等均會(huì)破壞血管內(nèi)皮完整性。
血管內(nèi)皮功能障礙會(huì)引發(fā)哪些問(wèn)題？
血管內(nèi)皮功能障礙易誘發(fā)炎癥因子，導(dǎo)致氧化應(yīng)激和代謝發(fā)生紊亂，一直拖著不治療可引發(fā)心腦血管疾病，比如冠心病、腦卒中、動(dòng)脈粥樣硬化、心力衰竭以及高血壓等。就拿冠心病舉例子，由于血管內(nèi)皮受損而使得內(nèi)皮細(xì)胞松散，血液中的脂類物質(zhì)和血小板易在受損處積聚，日積月累生成粥樣硬化斑塊，阻礙血液流通，最終誘發(fā)冠心病。另外，血管內(nèi)皮受損也會(huì)增加患代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)，比如胰島素抵抗、脂肪肝和糖尿病等。
溫馨提示
識(shí)別血管內(nèi)皮損傷的癥狀，比如全身乏力、記憶力減退、頭痛頭暈、心煩意亂、心慌和胸悶、不明原因的麻木和胸背疼痛等，一旦有此癥狀應(yīng)及早就診，必要時(shí)提前用藥干預(yù)。平時(shí)應(yīng)適度運(yùn)動(dòng)，每周有2.5個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，能減少血液中自由基含量，保護(hù)血管內(nèi)皮，防止血管老化。拒絕吸煙喝酒，采取低鹽、低油和低糖飲食；保持心平氣和，學(xué)會(huì)如何釋放壓力。