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為什么天冷時會顫抖?教你如何做好防護措施

2022-12-06 來源:家庭醫(yī)生在線

嚴寒冬季到來,人們出門時已離不開帽子、手套和羽絨服以及圍巾等。但有些年輕人只要風度,仍然穿的很少,即使凍得瑟瑟發(fā)抖也不多穿衣。讓人們納悶的是,為什么天氣寒冷時身體會不由自主的顫抖呢,不妨揭開謎底。

為什么天冷時身體易顫抖?

身體的恒溫是37℃,為維持體溫恒定,大腦時時刻刻監(jiān)測體內(nèi)熱量。受到寒冷刺激后,身體不受控制的發(fā)抖,牙齒也上下顫動。下丘腦的作用是調(diào)節(jié)體溫,調(diào)節(jié)腺垂體激素分泌以及平衡,經(jīng)控制體溫和血壓、睡眠以及情緒、口渴和饑餓等,從而維持體溫平衡。皮膚表面太冷,下丘腦就會接收到寒冷的信號,通過顫抖的方式來升高體溫。身體顫抖時,骨骼肌反反復復緊張和放松,從而造成身體發(fā)抖、下巴顫動。天氣寒冷時除了身體顫抖外,身體也會通過降低血液流速和能量消耗的方式來抵御寒冷。

天氣寒冷易引發(fā)哪些問題?

1、呼吸道疾病

冷空氣可刺激呼吸道黏膜,減少其分泌物,降低纖毛清除病菌能力,減弱屏障保護能力,提高患呼吸道疾病風險,包括哮喘、肺炎和呼吸道感染等,甚至會讓慢阻肺問題加劇。

2、心腦血管疾病

天氣寒冷可刺激交感神經(jīng)興奮,促使血管收縮,減慢血液流通速度,促使血栓生成,提高患心腦血管疾病風險,包括腦卒中、冠心病以及高血壓等,嚴重時可誘發(fā)猝死。

3、升高意外事故發(fā)生幾率

北方冬季易出現(xiàn)惡劣天氣,常見的就是大雪或暴雪,增加交通事故發(fā)生風險,易出現(xiàn)跌倒和凍傷等。

4、低溫死亡

長時間待在太低的環(huán)境中,可增加慢阻肺和中風等患者死亡風險。

溫馨提示

家庭應正確使用取暖設備,維持室內(nèi)溫暖和舒適,溫度約20~22℃之間即可。做好營養(yǎng)支持,多喝白開水,適當?shù)某詼責崾澄?。處于懷孕期和哺乳期的女性、患有呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病以及嬰幼兒等盡量不要出門,必須出門時應注意身體保暖,尤其是頭部、雙腳和脖子以及背部、腹部等,戴上圍巾和帽子、穿厚底的高幫鞋。雨雪天氣盡量不要出門,特別是老年人,以免跌倒而造成骨折;年輕人外出時也要注意防滑,走路時不能太心急,讓全腳掌著地,慢慢的向前走。

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責任編輯:夢月