嚴(yán)寒冬季到來(lái)，人們出門(mén)時(shí)已離不開(kāi)帽子、手套和羽絨服以及圍巾等。但有些年輕人只要風(fēng)度，仍然穿的很少，即使凍得瑟瑟發(fā)抖也不多穿衣。讓人們納悶的是，為什么天氣寒冷時(shí)身體會(huì)不由自主的顫抖呢，不妨揭開(kāi)謎底。
為什么天冷時(shí)身體易顫抖？
身體的恒溫是37℃，為維持體溫恒定，大腦時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)測(cè)體內(nèi)熱量。受到寒冷刺激后，身體不受控制的發(fā)抖，牙齒也上下顫動(dòng)。下丘腦的作用是調(diào)節(jié)體溫，調(diào)節(jié)腺垂體激素分泌以及平衡，經(jīng)控制體溫和血壓、睡眠以及情緒、口渴和饑餓等，從而維持體溫平衡。皮膚表面太冷，下丘腦就會(huì)接收到寒冷的信號(hào)，通過(guò)顫抖的方式來(lái)升高體溫。身體顫抖時(shí)，骨骼肌反反復(fù)復(fù)緊張和放松，從而造成身體發(fā)抖、下巴顫動(dòng)。天氣寒冷時(shí)除了身體顫抖外，身體也會(huì)通過(guò)降低血液流速和能量消耗的方式來(lái)抵御寒冷。
天氣寒冷易引發(fā)哪些問(wèn)題？
1、呼吸道疾病
冷空氣可刺激呼吸道黏膜，減少其分泌物，降低纖毛清除病菌能力，減弱屏障保護(hù)能力，提高患呼吸道疾病風(fēng)險(xiǎn)，包括哮喘、肺炎和呼吸道感染等，甚至?xí)屄璺螁?wèn)題加劇。
2、心腦血管疾病
天氣寒冷可刺激交感神經(jīng)興奮，促使血管收縮，減慢血液流通速度，促使血栓生成，提高患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，包括腦卒中、冠心病以及高血壓等，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)猝死。
3、升高意外事故發(fā)生幾率
北方冬季易出現(xiàn)惡劣天氣，常見(jiàn)的就是大雪或暴雪，增加交通事故發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，易出現(xiàn)跌倒和凍傷等。
4、低溫死亡
長(zhǎng)時(shí)間待在太低的環(huán)境中，可增加慢阻肺和中風(fēng)等患者死亡風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示
家庭應(yīng)正確使用取暖設(shè)備，維持室內(nèi)溫暖和舒適，溫度約20~22℃之間即可。做好營(yíng)養(yǎng)支持，多喝白開(kāi)水，適當(dāng)?shù)某詼責(zé)崾澄?。處于懷孕期和哺乳期的女性、患有呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病以及嬰幼兒等盡量不要出門(mén)，必須出門(mén)時(shí)應(yīng)注意身體保暖，尤其是頭部、雙腳和脖子以及背部、腹部等，戴上圍巾和帽子、穿厚底的高幫鞋。雨雪天氣盡量不要出門(mén)，特別是老年人，以免跌倒而造成骨折；年輕人外出時(shí)也要注意防滑，走路時(shí)不能太心急，讓全腳掌著地，慢慢的向前走。