長(zhǎng)時(shí)間呆在低溫環(huán)境中，特別是溫度低于0℃以下時(shí)易造成皮膚凍傷，主要表現(xiàn)在雙手、耳朵和腳上，易出現(xiàn)凍瘡。凍瘡處會(huì)出現(xiàn)紅腫，處于溫暖環(huán)境時(shí)易瘙癢和疼痛，嚴(yán)重時(shí)可造成皮膚遲鈍、皮膚上留下難以去除的疤痕，那如何評(píng)級(jí)凍傷嚴(yán)重程度。
皮膚是如何被凍傷的？
正常情況下，神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等調(diào)節(jié)散熱和產(chǎn)熱，維持恒定的體溫，保持在37℃左右。不過(guò)，體溫調(diào)節(jié)有限度，長(zhǎng)時(shí)間待在超低溫環(huán)境，易造成皮膚受損。皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到寒冷刺激，血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，減少血液流量，易使得組織處于缺血缺氧狀態(tài)，從而損害細(xì)胞；特別是肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)差，皮膚易凍傷。皮膚凍傷除了發(fā)生在手指、手背和耳朵外，鼻子、腳跟和腳趾也易出現(xiàn)凍瘡。
皮膚凍傷是如何分級(jí)的？
1、一級(jí)凍傷
凍傷局限于皮膚淺層，傷害到表層皮膚，受凍處皮膚紅腫充血，明顯感覺(jué)到瘙癢和灼熱以及灼痛感，大約幾天左右就能自愈，并不會(huì)留下疤痕和后遺癥。
2、二級(jí)凍傷
真皮淺層受到損傷，皮膚紅腫，出現(xiàn)大小不一的水皰，皰內(nèi)液體呈現(xiàn)血性的，深部水腫，同時(shí)伴有劇烈疼痛、皮膚感覺(jué)比較遲鈍。
3、三級(jí)凍傷
凍傷累及到皮下組織，皮膚顏色由蒼白色轉(zhuǎn)化成黑褐色，又或是轉(zhuǎn)化成紫褐色，受傷后難以愈合，不僅會(huì)留下瘢痕，而且會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的疼痛和過(guò)敏。
4、四級(jí)凍傷
此時(shí)凍傷已累及到骨骼和肌肉，以至于肢體壞死，嚴(yán)重時(shí)可造成全身性?xún)鰝?，甚至?xí)?dǎo)致心臟驟停和心源性猝死。
如何預(yù)防凍傷？
1、手
衣服袖子不能太緊，可影響血液循環(huán)，造成末端循環(huán)差；隨身攜帶護(hù)手霜，洗手后及時(shí)擦干且涂抹護(hù)手霜。
2、耳朵
整個(gè)耳朵僅僅耳垂由脂肪組織保護(hù)，其他部分都是薄薄的一層皮膚包裹著軟骨，血管很細(xì)微，保溫能力弱。平時(shí)外出時(shí)應(yīng)戴上耳暖和帽子；耳朵上堅(jiān)持涂抹油脂，出汗后及時(shí)擦干。
3、腳
襪子和鞋子不能太緊，以免影響末梢血液循環(huán)，易出現(xiàn)凍傷。穿松緊適宜、透氣性較好的鞋子，堅(jiān)持每晚用熱水泡腳，洗腳后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚乳。
溫馨提示
出現(xiàn)凍瘡后，若表皮沒(méi)有受到損傷，可聽(tīng)從醫(yī)生建議涂抹凍瘡膏，一天溫敷2～3次；萬(wàn)萬(wàn)不可熱敷，以免讓炎癥反應(yīng)加劇。當(dāng)出現(xiàn)感染時(shí)應(yīng)服用抗菌藥或外涂抹藥膏。若凍瘡比較嚴(yán)重，還需及早就診。