為了孩子的學(xué)業(yè)
很多家長奔走在追隨名師、名校的路上
而在孩子近視防控的路上
卻常有困惑與無奈
鋼琴大師課、舞蹈大師課、名師輔導(dǎo)課
......
9月作為國家近視防控宣傳教育月
其實孩子也需要上好這堂
《近視防控課》
盲區(qū)一：屈光發(fā)育建檔+科學(xué)干預(yù)＝近視防控
屈光發(fā)育建檔：定期了解孩子的視力發(fā)展?fàn)顩r；科學(xué)干預(yù)：幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼行為習(xí)慣。
20-20-20用眼法則
觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠眺20英尺外20秒鐘以上
3個1讀寫坐姿
眼睛與書本距離一尺（約33厘米），胸前與桌子間隔一拳，握筆手指與筆尖之間距離一寸
保持良好的家庭照度環(huán)境
孩子在家閱讀學(xué)習(xí)時入眼光照值應(yīng)不低于125lux，室內(nèi)光線過暗時，要保證室內(nèi)照明與護眼燈同時打開
每天戶外時間不少于2小時
大自然光線→刺激眼球→分泌多巴胺→抑制眼軸增長→預(yù)防近視
盲區(qū)二：驗光配鏡若馬虎 孩子視線更模糊
雷區(qū) 01：《初次配鏡不散瞳驗光》
兒童的眼睛調(diào)節(jié)力很強，不散瞳驗光配鏡往往可能過矯或欠矯。
雷區(qū) 02：《配眼鏡不用做眼科檢查》
視力不好≠配眼鏡，配眼鏡前不做眼科檢查可能會錯過眼病的治療時機。
雷區(qū) 03：《配鏡后不用定期檢查》
眼鏡就像衣服一樣，會隨著年齡的增長變得不合適，定期復(fù)查很重要。
天津大學(xué)愛爾眼科醫(yī)院朱麗娜院長表示，驗光配鏡是一項醫(yī)學(xué)行為，除了驗光，醫(yī)生還會在排除眼部疾病的情況下，綜合日常用眼習(xí)慣給出恰當(dāng)?shù)尿灩馓幏健Ｖ挥型ㄟ^正確驗光處方，才能保證后續(xù)配鏡的正確性。
盲區(qū)三：學(xué)習(xí)是孩子近視的“背鍋俠”
家庭是近視防控主戰(zhàn)場，家長是孩子近視防控守門人。中國孩子的家庭照度環(huán)境和用眼習(xí)慣均亟待改善，近視防控這場“球賽”，需要優(yōu)秀的“守門員”！
盲區(qū)四：近視防控要么“躺平”要么“內(nèi)卷”
科學(xué)護眼觀念需全社會共同建立，對待孩子近視防控，不要過分焦慮也不要漠不關(guān)心。全社會要同防同控，共同樹立科學(xué)的護眼觀念，相信我們一定能守護好孩子的光明未來。