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在過去物質匱乏的年代，不斷做物質加法——為家里添置冰箱，買回電視機，配齊洗衣機，再買輛車……從一無所有的狀態(tài)到“全副武裝”的過程，確實能給人幸福的感覺。但現(xiàn)在，物質空前豐富。
在一個萬物俱備、什么都不缺的年代，占有物質很難再刺激我們的感官，讓我們獲得長久的滿足。在新的時代，比起金錢和物質，更重要的是精神層面的充實感。從實物中獲得的滿足感只能持續(xù)很短的時間，但是我們寶貴的經歷以及從中獲得的知識，將永久地入駐我們的生命。
如果一個人清楚了對自己來說什么是最為重要的，就可以干凈利落地砍掉那些生活中不需要的東西。與其說是“化繁為簡”，不如說是“刻意放手”更為貼切。
于是極簡主義到來！
未來你承載的物質越多，你的心靈就會越沉重。極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。深入分析自己，首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。
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極簡主義包括哪些呢？
1、欲望極簡
有真實而確切的欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。
把精力全部用在最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭等。
2、精神極簡
了解、選擇、專注于1-3項自己最感興趣的事。
學習、提高，只愿跟志同道合的人來往和交流。
3、物質極簡
輕裝出行，能坐地鐵或公交就不開車
根據(jù)自己的需求添置物品
確有必要的物品，買個上等的，然后充分使用它。
更注重電子產品的功能，不購買功能重復的電子產品。
精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
精簡銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。
4、信息極簡
不頻繁打開社交網絡和即時通訊工具。
不關注浮躁的八卦新聞，但不忘側耳聆聽國家大事和經濟走向。
APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。
5、表達極簡
表達意見和想法，簡單直接。
不把意志強加于別人。
多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。
6、工作極簡
工作條例清晰，多而不繁
目標明確，不給自己施加無妄壓力。