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療愈不配得的匱乏感 擁抱生命無(wú)條件的價(jià)值感

2020-08-08 來(lái)源:騰訊網(wǎng)情感


你的人生使命就是要找到自己的價(jià)值,這是你能給予世界最大的禮物。

1

為什么我們天生覺(jué)得自己是不配得的

幾乎每一段感情上的創(chuàng)傷會(huì)與自我價(jià)值問(wèn)題交織在一起,你知道嗎?

事實(shí)上,不配(不值得)的感覺(jué)驅(qū)動(dòng)我們創(chuàng)建我們最渴望的生活來(lái)?yè)崞轿覀兦楦猩系膭?chuàng)傷。

要有意識(shí)地創(chuàng)造,我們必須克服我們不配的恐懼,為了做到這一點(diǎn),首先,我們必須了解為什么我們天生覺(jué)得自己不配得。

像大多數(shù)“潛意識(shí)戲碼、值不值得的程序”往往是在不知不覺(jué)中從我們的管理者那里傳下來(lái)的。

但即使是很幸運(yùn)的,你沒(méi)有繼承這個(gè)程序,但到小學(xué)時(shí),程序正式開(kāi)始。

在一年級(jí)的第一天,我們被輸入沒(méi)有是非,不配,不合格,加值或不加值。

年復(fù)一年,經(jīng)過(guò)每一次測(cè)試和評(píng)估,我們都必須證明我們的價(jià)值。

不僅要證明值得繼續(xù)下一課,下一年級(jí)或者畢業(yè),我們還要證明我們值得被認(rèn)可,被承認(rèn),被欣賞,甚至是被愛(ài)。

如果我們按照我們所說(shuō)的去做,并且符合團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力,我們就會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì),滿(mǎn)足我們的情感需求。

但是,如果我們自己思考,我們不去適應(yīng)環(huán)境,就沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)。

讓我們感受到當(dāng)權(quán)者的不滿(mǎn),失望和愛(ài)的壓抑,在情感上受到懲罰,換句話(huà)說(shuō),我們被認(rèn)為是不配的。

社會(huì)告訴我們,價(jià)值與我們的未來(lái)和世界的持續(xù)成功直接相關(guān)。

因此,要有目的,有錢(qián),有吸引力的生活伴侶,就像貧窮,沒(méi)有伴侶,或者沒(méi)有生活方向直接關(guān)系到無(wú)價(jià)值。

當(dāng)我們自己走向世界的時(shí)候,我們深深地意識(shí)到別人必須找到我們值得我們成功的東西。

事實(shí)上,我們認(rèn)為我們的生存取決于世界同意我們是值得的,當(dāng)然,無(wú)限的條件決定著環(huán)境,文化,宗教和社會(huì)的價(jià)值。

我們可以很容易地滿(mǎn)足一個(gè)群體的條件,而忽略另一個(gè)群體的條件。

從而對(duì)某些人而言是值得的,而對(duì)其他人則不值得。

我們甚至在不同的情況和關(guān)系中人為地改變自己,使我們的價(jià)值商增加。

當(dāng)然,冒充別人取悅別人的代價(jià),總是牽涉到某種程度的羞恥和隱瞞。

如果我們總是對(duì)自己的期望感到不自在,不管是合作伙伴,父母還是老板,我們相應(yīng)地改變自己的行為,以獲得認(rèn)可被認(rèn)為是值得的,我們必須時(shí)刻保持警惕。

所以,即使我們?cè)谀承┣闆r下是真實(shí)的,如果情況突然改變,我們也必須準(zhǔn)備好改變或隱藏自己的真實(shí)自我。

例如,如果我們?cè)诩倨谟龅酵?,或者父母意外?lái)到。

這樣,我們永遠(yuǎn)不會(huì)放松,我們必須始終處于焦慮不安的狀態(tài),以便能夠在這個(gè)環(huán)境轉(zhuǎn)換身份——只是在這一刻才值得。

如果我們不符合他人對(duì)我們想像的條件,我們可能會(huì)失去工作,被拋棄或經(jīng)歷嘲笑。

通過(guò)這種方式,在生活的各個(gè)領(lǐng)域中表現(xiàn)出的自發(fā)性或真實(shí),可能是人們能夠做到的最危險(xiǎn)的事情——在有價(jià)值的眼中。

例如,即使你在職業(yè)生涯或者關(guān)系中找到了自己的價(jià)值,你也會(huì)永遠(yuǎn)需要外部來(lái)源讓自己感到有價(jià)值。

這會(huì)對(duì)你無(wú)法控制的東西產(chǎn)生很大的依賴(lài),所以你生活在恐懼之中,各種面對(duì)別人的壓力或外部的情況。

真正的問(wèn)題在于價(jià)值不可能證明的,因?yàn)槟銦o(wú)法證明自己的價(jià)值。

2

你的價(jià)值是無(wú)條件的

因?yàn)閮r(jià)值居于每個(gè)人的核心,所以無(wú)法證明或不被證實(shí),沒(méi)有什么是你能對(duì)你內(nèi)在的價(jià)值做的多或做的少。

如果你一輩子坐在一塊巖石上,那么你的價(jià)值也不亞于此。你的價(jià)值是無(wú)條件的,有保證的,這是他們?cè)趯W(xué)校里沒(méi)有告訴你的。

僅僅試圖證明自己的價(jià)值的行為使你處于一個(gè)無(wú)價(jià)值的空間,因?yàn)闉榱俗C明自己的價(jià)值,你必須首先相信你是不值得的。

這就像追逐棍子上的胡蘿卜,從來(lái)沒(méi)有得到它,為了證明自己的價(jià)值,你真的害怕無(wú)價(jià)值,這讓你陷入了價(jià)值的追逐。

值得一提的是生活中一長(zhǎng)串挑戰(zhàn)的核心問(wèn)題。

感覺(jué)不配(無(wú)價(jià)值)導(dǎo)致共同依賴(lài),成癮,抑郁癥,疾病,受害者,虐待,缺乏自信,溝通不暢。

肥胖,飲食失調(diào),優(yōu)柔寡斷,恐慌,權(quán)力問(wèn)題,遺棄問(wèn)題,信任問(wèn)題,關(guān)系問(wèn)題這樣的例子不勝枚舉。

幾乎每一個(gè)可以想像的問(wèn)題都與價(jià)值問(wèn)題糾纏在一起。

療愈一個(gè)有價(jià)值的問(wèn)題可以成為解決許多生活問(wèn)題的最終方法,包括健康和繁榮問(wèn)題。

了解你的價(jià)值和你的繁榮程度之間有直接的關(guān)系,不了解自己價(jià)值的人經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴恢档梅睒s而感到匱乏。

而知道自己的價(jià)值的人卻能夠無(wú)限的享受,因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己是值得的。所有豐富問(wèn)題的核心是價(jià)值問(wèn)題。

3

有價(jià)值也直接與自愛(ài)相關(guān)聯(lián)

我們被告知要愛(ài)自己,自愛(ài)是大部分人生問(wèn)題的答案,這也許是事實(shí),但如果你不配得這樣的愛(ài),你就不能愛(ài)自己。

如果你覺(jué)得不值得,你也不能讓別人愛(ài)你,這是關(guān)系問(wèn)題的頭號(hào)原因。

如果你能做一個(gè)量子跳,并且只需要一個(gè)就可以治愈許多問(wèn)題呢?這一轉(zhuǎn)變正在關(guān)閉“值不值得程序”。

4

如何關(guān)閉價(jià)值程序

當(dāng)一系列強(qiáng)烈的信念通過(guò)情感體驗(yàn)得到實(shí)際支持并隨著時(shí)間推移而形成時(shí),潛意識(shí)戲碼就被創(chuàng)造出來(lái)。

如果劇情不會(huì)像大多數(shù)人那樣,變得越來(lái)越強(qiáng)大。

如果你身邊的每個(gè)人都被同一個(gè)編程運(yùn)行,它會(huì)加強(qiáng)程序的形態(tài)領(lǐng)域,甚至使程序看起來(lái)“正?!??

如果每個(gè)人都一樣,那一定是正常的。

關(guān)閉程序的方法是聲明你的權(quán)力,無(wú)論看起來(lái)有多強(qiáng)大,都沒(méi)有什么比你強(qiáng)大。

你有能力改變你生活中的任何事情,為了關(guān)閉有價(jià)值的計(jì)劃,你必須停止無(wú)價(jià)值感的行動(dòng),就像你的價(jià)值是有條件的。

你必須停止相信你需要改善或以任何方式改變,以獲得價(jià)值。

期望他人與物質(zhì)的外在世界,讓你陷入一個(gè)沒(méi)有出路的惡性循環(huán)。

外面的世界不能給你價(jià)值的,事實(shí)上,沒(méi)有人可以給你,也沒(méi)有人可以拿走。

這意味著你必須停止使你的價(jià)值取決于任何事情或任何人。

你必須一勞永逸地聲稱(chēng)自己的價(jià)值,永遠(yuǎn)擁有它–——沒(méi)有條件。

盡管看起來(lái)有價(jià)值是外在的,而且似乎正在對(duì)你做些什么,這是不正確的。

價(jià)值是根植內(nèi)在的,它是由你的內(nèi)心評(píng)論家推動(dòng)的,為了關(guān)閉程序,你必須擺脫消極的自我對(duì)話(huà)和自我判斷。

當(dāng)你不再對(duì)自己做什么,世界會(huì)停止向你做什么。外部世界只能反映內(nèi)心世界。

為了擺脫財(cái)富的磨難,你必須釋放你對(duì)失敗的恐懼,擁抱與眾不同的勇氣。

不要去評(píng)判自己,或等待世界去判斷你,最重要的是,愛(ài)自己,珍惜自己。

不管你是錯(cuò)的還是正確的,不管你是失敗還是成功,不管你是否適合,或者你是完全偏心的人,此刻的你就是現(xiàn)在的你。

需要勇氣來(lái)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)條件的價(jià)值,你是唯一能夠做到的人。

如果你很難聲稱(chēng)自己的價(jià)值,至少不要再去追求它了。

事實(shí)上,與其花費(fèi)你的余生試圖證明自己的價(jià)值,如果不值得的話(huà),該怎么辦?如果你屈服于不配的話(huà)呢?

這可能聽(tīng)起來(lái)像是一個(gè)愚蠢的事情,但如果你有勇氣通過(guò)放棄尋求價(jià)值而屈服,那么有條件的幻想就會(huì)粉碎,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)是有價(jià)值的了。

5

擁有你的內(nèi)在核心價(jià)值

當(dāng)你不再追求自己的道路或人時(shí),你就會(huì)變得有權(quán)力(力量/主導(dǎo))。

這意味著沒(méi)有人擁有你的權(quán)力,而你的選擇會(huì)成倍地開(kāi)放。

如果你不再需要?jiǎng)e人來(lái)找你,那么你可以做任何你想做的事情,而不必?fù)?dān)心世界上的言論。

如果你不再需要學(xué)位,證書(shū)或財(cái)物來(lái)使你覺(jué)得自己有價(jià)值,你就可以從一個(gè)自我監(jiān)禁的監(jiān)獄中解脫出來(lái)。

你仍然可以擁有這些東西,但是你的價(jià)值不再取決于它們中的任何一個(gè)。

你的價(jià)值不依賴(lài)于任何東西–——這是重點(diǎn)!

發(fā)現(xiàn)自己有內(nèi)在的價(jià)值,讓你能夠治愈所有表現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題,因?yàn)槟阆嘈拍闶遣慌涞摹?/span>

其結(jié)果是釋放擔(dān)心,恐懼,壓力,甚至抑郁,讓你變得開(kāi)放,真實(shí),自信和快樂(lè)。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己是無(wú)條件配得的時(shí)候,你的繁榮程度就會(huì)提高,所有的人際關(guān)系都會(huì)改善,因?yàn)槟銜?huì)對(duì)自己和別人有更多的愛(ài)。

記住你是無(wú)條件的,是心靈成長(zhǎng)的一個(gè)捷徑,因?yàn)槟悴辉偻ㄟ^(guò)物質(zhì)的世界來(lái)獲得價(jià)值。

無(wú)條件的價(jià)值也可以讓你真正接觸到人,同時(shí)激活你的直覺(jué),讓你獲得強(qiáng)大的內(nèi)在指引。

擁有自己的價(jià)值可以成為成功人生的魔法鑰匙,當(dāng)你不再向外界看待自己的價(jià)值時(shí),你可以自由地創(chuàng)造你的愿望。

自由地愛(ài)你想愛(ài)的人,自由地跟隨你心的路線(xiàn),自由地表達(dá)自己,自由地成為你。

無(wú)論是誰(shuí),你可能會(huì)驚訝那是誰(shuí),了解自己的價(jià)值可以讓你發(fā)揮自己的力量,有意識(shí)地創(chuàng)造你的夢(mèng)想生活。

事情是,沒(méi)有什么可做的,那就是重點(diǎn),你的價(jià)值是內(nèi)在的。

現(xiàn)在,你可以放棄你所有關(guān)于價(jià)值的先入之見(jiàn),深吸一口氣,提醒自己你是值得的。

正如你所說(shuō),我一次又一次地值得,你的一個(gè)很深的部分開(kāi)始醒悟,擺脫束縛,使你不受感情的自由。

你擁有所有權(quán)力,通過(guò)擁有和聲稱(chēng)自己的價(jià)值來(lái)釋放自己。

6

你對(duì)世界的貢獻(xiàn)

你的人生使命就是要找到自己的價(jià)值,這樣你就可以走進(jìn)世界,向別人展示如何為自己找到自己,只要塑造無(wú)條件的人生價(jià)值。

如果你養(yǎng)育孩子,意識(shí)到不要把他們掛在有價(jià)值的項(xiàng)目上,并教導(dǎo)他們無(wú)條件的配對(duì)——鼓勵(lì)他們自己思考。

你也可以通過(guò)愛(ài)護(hù)他們并且完全接受他們,幫助你從生命價(jià)值程序中釋放你的人生。

這意味著,當(dāng)你擺脫了消極的自我對(duì)話(huà),自我判斷和自我批評(píng),你也必須停止判斷別人,不管他們做什么。

把所有人看成是100%的價(jià)值,為他人創(chuàng)造空間來(lái)擺脫限制。這是你能給予任何人最大的禮物。

當(dāng)你釋放對(duì)有條件價(jià)值的追求,并擁抱無(wú)條件的價(jià)值時(shí),你自然會(huì)以更高的價(jià)值重新進(jìn)行調(diào)整。

一種知識(shí)在你內(nèi)心成長(zhǎng),表明我們本質(zhì)上都是完美的,是有價(jià)值的生命。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己和其他人無(wú)條件地配得與你的生命共存,你就會(huì)知道,在你的眼前變化,你就可以自由地生活。

這就是我們?nèi)绾螌⑷祟?lèi)轉(zhuǎn)化為地球上和平與和諧的新夢(mèng)。

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責(zé)任編輯:夢(mèng)月