《莊子 · 逍遙游》中說：“鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹?！?/p>
意思是，小鳥在深林中筑巢，只需要一根樹枝；鼴鼠飲河里的水，剛好喝滿肚子。
法國雕塑大師羅丹說：“藝術(shù)就是減去多余的部分?！?/p>
有一句很流行的話說：Less is more（少即是更多）。
物欲橫流的當下，我們常常困在自己復雜的生活里，困在內(nèi)心形形色色的追求里，困在不斷滋生的要求里。
然而從古至今，不斷有人提醒著我們：人活一世，白云蒼狗，要盡早學會“斷舍離”，學會讓自己的人生精簡起來。
那些過著所謂高配人生的人，早就這么做了。
· 欲望極簡
《禮記》中講道：“傲不可長，欲不可縱，樂不可極?！?/p>
意思是說傲慢的心氣不可以增長，心中的欲念不能放縱無拘，貪圖享樂不能沒有極限。
《菜根譚》中說：“天理路上甚寬，稍游心，胸中便覺廣大宏朗；人欲路上甚窄，才寄跡，眼前俱是荊棘泥涂。”
意思是說人按照天理做事，道路寬闊，只要稍微留心，心境便遼闊開朗；可人如果以滿足私欲做事，就會像走上一條狹窄的道路，剛一走，就會看見眼前的一片泥濘與荊棘。
有這么一則故事，聽來感慨。
說是很早以前，在偏僻的小山村里，有一對常年靠種地為生的夫婦。
夫婦不記得在佛前燒了多少高香，向佛祖許愿，祈禱好運的降臨。終于有一天，丈夫在田地間挖出了好幾十斤重的金羅漢。
夫婦大喜。于是變賣了金羅漢發(fā)了財，再也沒有下田里做過活兒。富足的生活持續(xù)了不久，丈夫開始變得悶悶不樂，整日唉聲嘆氣。
妻子問道：“現(xiàn)在什么都不缺了，你在煩惱什么呢？”
丈夫回答說：“都說有十八羅漢，可我只挖出了一個，要是還能挖出另外十七個該有多好啊！”
無止境的欲望讓丈夫迷失了自我，不懂知足的人，永遠無法滿足現(xiàn)有的一切。等時間過去，我們會發(fā)現(xiàn)，其實人生就是一日三餐、一間房和一張床，要再多又有什么用呢？
把對物質(zhì)的欲望減少一點，別做了欲望操控的傀儡卻全然不知。
都說“無欲則剛”，當你不被世俗的欲望束縛的時候，你便可以擺脫物欲的牢籠了。
· 內(nèi)心極簡
諾貝爾經(jīng)濟學獎得主薩繆爾森提出過一個著名的幸福公式：幸福=效用/欲望。
假設(shè)你拿了1000塊的獎學金，可你想購買一個10000元的包包，那就用1000除以10000，得出的幸福值是0.1。
但如果你只是想吃一頓200元的美食獎勵自己，那就用1000除以200，得到的幸福值就是5。
哪種幸福值更高，不用說了吧。
人生中的許多不幸，大都是攀比引起的——
“為什么別人家的孩子能考100分而我們家的不行？”
“為什么別家公司的年終獎比我們公司的多？”
“為什么別人家的老公那么好？”
……
一直比較著，悶悶不樂著，日子久了，快樂也沒了。
俗話說：人比人得死，貨比貨得扔。所謂世上本無事，庸人自擾之。
如果我們一直心存羨慕和攀比的心，我們就永遠不會感到滿足。戒掉攀比之心，生活才能過得有滋有味。
· 選擇極簡
享譽全球的股神巴菲特有一個著名的時間管理法則：25選5法則。
巴菲特曾經(jīng)讓自己的助理寫下他自己在職業(yè)里認為最重要的25件事。助理寫完之后，巴菲特讓他再從其中選出最最重要的5個。
于是助理在糾結(jié)中，選出了5個。這樣助理就有了兩個類型的待辦事項。一邊是最最重要的5件事，另一邊是比較重要的20件事。
巴菲特問助理：“你打算如何處理這20件事和5件事？”
助理回答道：“會將5件事作為優(yōu)先辦理事項，其余20件事，會用較少的時間盡快完成它們?！?/p>
巴菲特反駁他：“不，你錯了。這20件事，是你盡量要去避免做的事。在你完成那5件最最重要的事情之前，這20件事不能占用你一絲一毫的精力?！?/p>
在平常的工作生活里，我們都常常犯這樣一個錯誤：將計劃寫得滿滿的，執(zhí)行起來的，卻少之又少。
做人和做事，都要學會適當取舍。因為只有把不重要的選項優(yōu)先“砍掉”，你才能集中精力，將時間用在最為重要的事情上。
· 生活極簡
白巖松在一次演講中給年輕人這樣一個建議：30歲之前要拼命做加法，30歲之后就要懂得做減法。
日本雜物管理咨詢師山下英子在《斷舍離》一書中提到：
斷=不買不需要的東西
舍=處理掉放在家中沒用的物品
離=戒掉對物質(zhì)的過于迷戀，讓自己處于自由自由舒服的空間
對雜物整理的一套方式，同樣的能運用到我們的生活中。
不要的東西不要購買，家用用不上的物品及時清理，不要沉迷在物質(zhì)欲望中，這些實在的建議，適用于我們每一個人。
同樣的斷舍離，也能用在凈化社交圈上：不舒服的人不來往、不必要的聚會不參與、不合適的人不想念。
豐盈自己的內(nèi)心世界，干凈舒服的居住環(huán)境，來往輕松的人際圈子，從容自在的面對生活，豈不快哉！
有這么一則著名的故事。
在某個國家的熱帶叢林里，人們總是會用一種獨特的狩獵方式捕捉那里的猴子。
在一個固定的木盒子里，人們裝上了猴子喜歡吃的堅果，并在盒子上開了一個小口，剛好夠猴子的前爪伸進去，猴子一旦拿到了堅果，爪子就抽不出來了。人們就可以抓到貪吃的猴子。
很多人在想，為什么猴子不松開爪子放下堅果逃命呢？那是因為猴子有一種習性：不肯放下已經(jīng)拿到手的東西，就連逃跑也會緊抓著。
我們也許會嘲笑猴子們的愚笨和固執(zhí)，但反過來想想，我們?nèi)祟愑趾螄L不是如此呢？緊抓著某些人、某些事不松開，反而會給我們的心靈上一道枷鎖。
精簡自己的人生，因為我們并不是所有的東西都合適，也不是適合的東西全都必須要擁有。
追求極簡的生活，不是在強求一個人追求極端的無欲無求，而是更有質(zhì)感的生活。
少低頭看手機，多抬頭望望天；朋友不在多，有三五知己足矣；東西不要多，剛剛夠用就好；學會拒絕，試著獨處…放下越多，越容易獲得快樂。
學會過極簡人生，是一種處世方法，是一種生活方式，更是一種大智慧。